膝关节肿胀、酸痛多半是滑膜炎

现实生活中，很多人都会出现膝关节酸痛的情况，忍受着膝关节病的折磨，不仅是老年人，有些三四十岁的年轻人膝盖就已经出现问题，这其中很多因素是值得我们注意的。

首先，我们可以从年龄阶段去区分，一般年轻人出现膝关节疼痛主要是由于运动损伤引起的，比如滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、肌肉拉伤等。而中老年人出现膝关节酸痛，最常见的是膝关节退行性改变，如果出现膝关节的疼痛、肿痛、走不了长路、上下楼和下蹲困难等这些情况，大致可以判断是得了膝关节滑膜炎。

日常生活中如何保养我们的膝关节呢？

1. 适当休息，根据疼痛情况制定合适的休息运动方式，尤其是膝关节急性疼痛时期一定要注意休息，同时可以选用拐杖、护膝等辅助减轻关节负荷。

2. 关节营养。膝关节炎是膝关节出现疼痛的常见因素，而骨关节炎的问题主要是出现在关节软骨上，日常生活中可以适当的注意自身钙的补充，有意识地保护自己的膝关节。

3. 锻炼。适当地锻炼增加膝关节周围肌肉的力量可以增加膝关节的稳定性及支撑力，从而减轻膝关节疼痛等。

4. 注意保暖。膝关节遇冷时血管会收缩，血液循环会变差，会使膝关节疼痛加重，因此要注意保暖，防止膝关节受凉。

5. 控制体重。适当的减重可以缓解膝关节的压力，是负重关节功能得到改善，缓解疼痛等。

  膝关节滑膜炎可以选用赵俊峰滑膜康贴。赵俊峰滑膜康贴是以牛膝、桃仁、麻黄、当归、制草乌、制川乌、大戟、天麻、羌活、细辛、乌药、白芷、良姜、独活、赤芍、海风藤、红花、蛇蜕、苏木、蜈蚣、威灵仙、地黄、续断、五加皮等多种中草药材为原料，传统香油手工熬制而成的黑膏药，不添加任何刺激性物质。赵俊峰膏药采用名贵中药、古方炮制，再加上现代工艺高精度提纯，贴敷不适处通过药物分子经皮肤吸收参与血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少关节液渗出，促进关节液的吸收，以缓解关节僵硬、水肿、疼痛等，促进膝关节功能的逐渐恢复。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。