对女性而言，通过观察月经的情况就能大致可以了解自己身体健康状况。正常情况下月经周期为21~35天，共持续3~7天；但月经周期太短或太长、月经不净等还需引起高度重视，必要时需及早治疗，以免让问题越来越复杂严峻。

关于月经的事实是什么？株洲现代女子医院为您解答！

一般每次月经量为5~80毫升，低于5毫升被判断为月经量过少，大于80毫升被判断为月经量过多。精确月经量是非常困难的，可通过使用卫生巾的情况来判断，通常5毫升的经血量能湿透一片正常大小的卫生巾。

第一次来太早太晚都不是好事

一般这种情况下，女性12~14岁来第1次月经，通常跟遗传、饮食、营养价值以及社会环境等有关。女孩未满8岁就出现第二性征，或是一个未满10岁就月经初潮，这被判断为性早熟。性早熟影响骨骼健康生长系统发育，提前进行停止使用生长，同时也易引发心理问题。若第1次来月经未满11岁，还需具有高度提高警惕性早熟；若超过16岁还未来月经，提示卵巢和子宫发育产生不良，或是先天性卵巢主要功能分析不全，还需及早就医可以检查。

周期太长太短不好

正常情况下，月经周期为21~35天。如果月经周期小于21天，则为月经频繁，极有可能是妇科内分泌疾病，常见于黄体功能不全和排卵障碍；月经周期长于35天，称为月经稀少，常见于先天因素和后天疾病。

有些疾病会导致月经紊乱

月经由下丘脑-垂体-卵巢轴控制，它不仅与子宫和卵巢有关，还受大脑的调节。情绪高度紧张、工作压力大、熬夜、过度节食减肥、睡眠障碍都会影响激素调节，从而导致月经推迟。不需要担心偶尔一两次月经不调。排除生活因素，频繁月经失调需要高度警惕，极有可能是多囊卵巢综合征、黄体功能不全、子宫内膜异位症、卵巢早衰和甲状腺疾病，需要积极就医。

株洲现代女子医院：温馨提示

月经期间体力和精力都会下降、免疫力功能下降，此阶段不能做重体力工作劳动和剧烈变化运动，以免影响月经量过多或加重腰酸、小腹部坠痛感。也不能喝冰镇饮料和冷饮，应多吃温热食物，做到营养教育均衡。当然也不能用具有活血化瘀的药物，不然会造成一个月经量过多。