【公卫考研/公共卫生考研】职卫太繁琐？公卫考研必备诀窍来啦！
在开始分享今天的专业课背诵技巧之前，小卫特别提醒：2024年考研预报名时间为9月24日-27日，每天9:00-22:00~还未参与预报名的同学，可以先选择填报啦！预报名成功=正式报名成功，有利于咱们抢到适合自己的考场；即便信息有误，也可以在正式报名期间修改、为顺利报考提供一层保障~
目录
● 职卫学科特点
● 职卫背诵技巧
● 背诵注意事项
Trip.01
职卫学科特点
👉《职业卫生与职业医学》属于“背诵类”科目，与流行病学和卫生统计学相比，在理解方面相对较为简单，却更加注重背诵与记忆。
而相似知识点太多容易导致记忆混乱，相互联系的知识点太繁杂则会导致梳理不清等问题。很多同学刚开始背诵便陷入了窘境，一直到现在还是感觉“如鲠在喉”.....
👉只有充分理解《职业卫生与职业医学》的知识框架和基本内容、有针对性的进行学习与背诵，巧妙利用各种背诵小tips，并保持良好心态，才能真正的吃透教材、将所学所记知识点巧妙地应用于考试！
那么该科目的究竟呈现什么特点？
且听小卫分析！
✔ 一个整体
《职业卫生与职业医学》是劳动卫生与环境卫生学专业（也就是咱们平时所说的劳环卫专业）的一门重要的学科，职业卫生与职业医学主要是一门研究工作条件对健康的影响以及改善工作条件，防治职业病,创造卫生、安全、舒适和高效的工作环境，提高职业生活质量的学科。
✔ 两个分支
👉职业卫生学：也称劳动卫生学，以职业人群为主要对象，主要研究的是劳动条件对职业人群健康的影响。
👉职业医学：也称职业病学，以职业从事者个体为对象，对受到职业危害因素损害或存在潜在健康危险的个体，通过临床检查和诊断，对发生的职业病、职业相关疾病和早期健康损害进行检测、诊断、治疗和康复处理。
这两者是三级预防的完美体现。并且其最终目标都是统一的，均为促进改善劳动条件，创造安全、卫生和高效的工作环境，满足职业从事者安全、健康和身心愉快工作状态，为不断提高工作效率提供科学证据和技术保障。
✔科目记忆特点及记忆策略
★ 绪论
绪论部分我们会对《职业卫生与职业医学》这门课程形成比较系统的认识，分别对职业卫生学与职业医学进行了解，并理解它们的研究目的、研究内容、主要任务等，对职业卫生与职业医学形成初步认识。
职业卫生与职业医学主要有五大研究方法。
可以了解到常见的生产性毒物主要有7种，每一种生产性毒物的概念、类别、理化特性、接触机会、毒理作用、临床表现、诊断、治疗原则与方法、预防措施等都是重要的内容。
★ 四、五章
主要讲解的是生产性粉尘、物理因素、职业性致癌因素及其所致的疾患。
★ 最后部分
重点介绍职业性有害因素的识别与评价、预防与控制。
大家在背诵职业卫生与职业医学这门科目的过程中，既要重视职业卫生学的背诵，又不能忽略对职业医学的背诵。将两个分支进行融会贯通，有助于提高背诵效率~
最最期待的背诵技巧来咯
背诵大户又如何，还不是被“手到擒来”！
Trip.02
职卫背诵技巧
小卫今天给大家分享几个可以应用于《职业卫生与职业医学》背诵过程中的小tips，小伙伴们可以根据自己的需求选择性的采纳~方法再加上你的努力，背诵是很容易出效果的！
🎈技巧一：合理搭配
目前正是职卫背诵的强化提升阶段，小卫建议在此阶段要先了解所考院校的真题情况，根据真题的重要程度、常考情况进行选择性的背诵，并且要确保背诵答案的正确性和准确性，进行职业卫生与职业医学的分章节背诵，对常考的章节知识点全部掌握。
这咱们的《卫灿·院校真题解析库》啦！卫灿公卫研习社通过多渠道收集，为大家整理了回忆版真题，并详细提供近年参考答案和解析。不仅落实到广大院校、帮助同学们了解其命题风格、考察角度、题型分值等，更结合对应院校参考书目和考试大纲，为大家提供解题思路，力破难题、偏题、怪题！
【卫灿·真题闯关带练营】已经开启啦，还未参与的同学加油赶上进度，小卫陪你一起上岸咯~
🎈技巧二：巧妙利用思维导图
思维导图是辅助背诵的有利工具~过完基础课堂和强化课堂后，可以利用思维导图巩固复习完整的职业卫生与职业医学的知识体系，以此让背诵更加顺畅。
在构建思维导图时要注意，不要简单的抄一遍教材目录。最好详略根据真题分布有所侧重，先构建完整的一级体系再逐级细化。
例如：《职业卫生与职业医学》教材第三章，是整个教材中内容最多的一个章节，这时候就需要我们合理利用思维导图来进行串联各个知识点，整理出大体的逻辑框架以后进行知识点的填充，理清知识点之间的关联关系。
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大部分同学觉得临床表现、治疗和预防措施等等非常难记，但其实它们大部分都是有规律的。只要大家耐心理解与整理，搭建逻辑框架、慢慢填充内容之后，再花费一点时间进行记忆，很容易就能融会贯通啦。
值得注意的是无论以何种的方式对各知识点进行逻辑串联，都要知道每一部分所包括的详细内容。
🎈技巧三 ：关键字记忆法
《职业卫生与职业医学》中的很多名词解释又长又难记，所以我们要学会将长的名词解释进行分解，找到其中的关键字进行记忆。
★ 例：职业卫生与职业医学
●是研究劳动条件与职业从事者健康之间关系的学科，是预防医学和临床医学的重要组成部分。
●其目的是使职业从事者在其所从事的生产或工作过程中，有充分的安全和健康保障，并为不断提高生产效率提供科学依据。
●其主要内容和任务是识别、评价、预测、控制不良劳动条件对职业从事者健康的影响和这些健康损害的预防、诊断、治疗和康复。
●提出控制、甚至消除职业有害因素的方法和措施。
●进而创造安全、卫生和高效的职业环境、提高职业生命质量，保护职业从事者的身心健康。
将复杂的名解分割成几个部分，有条理的进行梳理记忆，背诵时便可省时省力~
是不是迫不及待想要去学习啦？
先别急！这些背诵注意事项先码住！
Trip.03
背诵注意事项
① 注意背诵成效
同学们背诵时，千万不能“小和尚念经——有口无心”！一定要有意识地记忆重点，并及时回顾、做好落实。刷题是检验背诵效果的绝佳方法，有的同学练习时很容易犯两种错误：
<1>做错后简单看一眼答案和解析就不再深究，自以为记住知识点了、实则下次遇到还是错；
<2>蒙对后没有做好回顾，并不清楚解题思路和破题方法。
以上习惯一定要改正~卫灿习题库自带搜罗错题的功能，如果学到现在还没有打开错题集看看，一定要抽空安排上啦~
② 遗忘是常态，心态要放好
在《职卫卫生与职业医学》的背诵过程中，不断背诵新的内容、脑中知识越来越多，之前已经背过的知识点会有遗忘是很正常的~如果出现背了忘、忘了背的情况，也不要过于焦虑。大部分人都需要四五遍甚至六七遍才能彻底将一个知识点烂熟于心。
反复背诵会让你的背诵速度提升很多，这是一个进步的过程。比如原来职卫卫生与职业医学需要30天背完一轮，现在可能只需要25天就可以背完一轮。调整好心态，勇往直前！
③ 劳逸结合
在刚开始学习的时候，雄心壮志告诉自己“我今天能学10个小时！”过两天感觉身体跟不上的时候计划就有泡汤的可能，而且完不成计划还会让自己的心理产生不自信和懊恼，反而不利于考研复习。
正确的做法是应该认识到计划是动态的，要在不断学习的过程中随着进度的向前推进一步步完善。在起初给自己制定计划的时候可以给自己适当的安排娱乐以及运动的时间，劳逸结合、效果更佳。
④ 不攀比，重在坚持
不要和别人盲目比进度，更不要动不动焦虑！要有自己的节奏，别人五六遍也抵不上你扎扎实实来两遍。
背诵一点也不难，难就难在坚持。跟着小卫学习，相信同学们一定可以在考试之前把职业卫生与职业医学背得滚瓜烂熟！
★小卫再次提醒，2024年考研预报名将在明晚22:00截止，尚未参与的同学记得报名；如对报考院校、专业方向等存在疑虑，及时滴滴卫灿老师啦！
在心里种花，人生必不会荒芜
生活不会亏待任何一个
心中有光、全力奔跑的人！
