人生中的第一次咨询——关于休息

一直想尝试学校的心理咨询，于是去了。

当时正值准备很久的lqb失利，心情极度低落，一整个丧文化青年，于是向老师讲了这件事情，企图找到休息与学习间的平衡。

我：每当我晚起一个小时到图书馆，或是在宿舍多听了会儿音乐再去图书馆，我都感到很内疚，但是那个状态又真的学不进去。

老师：休息是必须的，但是你需要说服你自己，我有一个好方法，就是提出假设并验证，得到实践的结果后你会更相信休息是有必要的的这个结论，来试一试？

我：好的，嗯。。。或许我可以劝说自己，多听会儿音乐、多睡会觉、多放空一会儿是给自己充电的方式，充满电后才好到图书馆继续奋斗。

老师：嗯，那么你自己能相信这个理论吗？

我：。

说实话，这种假设我一点也不相信。从前我只会觉得摆烂一时爽，期末火葬场，一时一刻的放松都需要被严厉禁止，千里之堤溃于蚁穴，居安思危防患未然。于是有一点懈怠就要强烈自责，久而久之无比厌恶手机里的日程表，因为任务一天天积累，总也完不成。

向来我们的惯性思维总是这样的:不要浪费时间，要抓紧时间，要提高效率，要争分夺秒，这样才是充实的一天，才是上了个有收获的大学，才是价值最大化的人生，那要是多睡一小时，多玩一两天，多躺平几次，都是对时间的不尊敬，对过去努力的否定，对未来发展的不负责。

但现在觉得也不总是这样，人总是容易被自己的标准“绑架”，而那个标准是想象中牛逼哄哄的自己，能连轴转十几个小时也依旧充满工作热情，是很难做到的，而大部分人也不需要做到，因为休息是人类所必须的。用于休息娱乐的时间并非浪费，是必须的，有意义的，有价值的。庄子强调“无用之用”，他认为世界上一切东西都是有特定用处的话，那就好似走路也要踩着一块块石头跳着走，其他路面都是无用的了，谁敢走那样的路?那一点也不踏实。总之，平衡好休息时间是需要自己慢慢摸索实践的难事。