「PRI」不对称系统：动态不对称（自学系列）

在一个静态不对称的位置下，进行任何的运动，必然是从不对称开始的。

所以，人体在运动时，就会存在不对称的优势侧与弱势侧。

优势与弱势，一部分先天性的，一部分是后天获得的。

二、动态不对称（Dynamic Aymmetry）

1、习得性动态优势*

PRI体系认为：

a.腰椎-骨盆-股骨复合体通常右侧更稳定

b.胸腹旋转通常向左侧幅度更大

c.肩复合体通常右侧伸够能力更强

但后天习得性动态优势与生长环境、运动习惯有着非常大的关系，这些条件改变，会直接改变神经系统的适应性，由于神经的可塑性，导致不同的习得性动态优势。

这也是为什么实践中有许多不符合PRI中的多关节肌肉链模式（L AIC\R BC）的人。

2、淋巴引流不对称（左侧更发达）

右侧淋巴管引流右臂、肩部、头部和右侧颈部；

左侧淋巴管（胸导管），负责其他所有器官，包括整个下肢、胃肠道和其他腹部器官、胸部器官，以及头部和左侧颈部、左臂和肩部。

3、右侧膈肌的对合区面积更大

由于两侧膈肌的高度存在不对称，左侧穹顶更低，右侧穹顶更高。

右侧拥有更好的对合区（ZOA），右侧腹内压更高，右侧膈肌中央腱更难下降；

这使得左侧膈肌中央腱下降更多，左侧胸膜内压降低，肺部充气，左侧胸廓扩张，左侧肋骨更容易外旋。

（后续呼吸肌动学内容会做更详细的描述）

4、早期翻正反射发展不对称

翻正反射也称作扶正反射（反应），在 婴儿6 个月大时出现，并长期维持。

这种反射能使头部和躯干保持相互对齐。

通过前庭觉与颈部本体感觉输入头颈位置信息，以便于中枢调整躯干，使其与头颈对齐。

这种反射有两种形式：一种是不成熟的形式，婴儿出生时会表现为整体滚动（原木滚动）；另一种是成熟的形式，发展为产生身体的节段性旋转。

翻正反射方向会存在不对称，也就是向一侧翻正的熟练程度优于另一侧。

这种差异可能与胚胎在发育过程中，两侧前庭发育程度差异有关。

5、大脑皮层功能不对称

两侧大脑半球（运动中枢）主要负责对侧肢体的运动。

即左侧运动皮质控制右侧肢体运动（意识下运动）。

由于人体更习惯于使用单侧肢体去完成特定动作（多数人为右利手）。

使得大脑左侧运动中枢发展更好。

运动一个极为复杂的过程，粗略来说：

运动由初级运动皮质发起→经脑桥（脑干）主要包括前庭神经核、网状结构、红核、橄榄→至小脑协调肌肉张力、稳定、“编辑肌肉启动程序”→至丘脑由丘脑传递回运动前区→期间基底节整合所有信息，产生抑制性信号→最终通过皮质脊髓束到达下运动神经元，产生肌肉收缩和关节运动。

当重复完成某种运动，或长期进行复杂动作练习时，这个运动控制整合通路就会得到更多的训练，会产生两侧大脑运动皮质不对称

6、“强制性”获得股骨-髋臼（FA）与髋臼-股骨（AF）位置与本体感觉不对称

这同样与大脑功能不对称相关。

当人体倾向于使用某一侧肢体完成运动、承重，或者说感知外界环境时。

这会使单侧本体感觉输入增加，进一步加强其不对称。

PRI体系认为，左侧更易获得股骨绕髋臼运动优势（开链），右侧更易获得髋臼绕股骨运动优势（闭链）。

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（备注：B站）

参考资料：

Josephine Key Dip Phys, PGD Manip. Ther.The development of posture and movement.https://doi.org/10.1016/B978-0-7020-3079-6.00003-4

Claudia Krebs.Lippincott's Illustrated Reviews Neuroscience