【医学博士】你每天这样吃饭，简直是在慢性自杀！I 胃病自救指南
[医学博士] 你每天这样吃饭，简直是在慢性自杀!|胃病自救指南
胃病的早期表现以及如何养胃、护胃的问题！
希望大家能够认真观看，三连转发为了自己，为了家人~
一、危险表现
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二、如何养胃
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1.规律饮食
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2.饭后休息半小时，刚吃完饭不要剧烈运动
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3.营养均衡
4.勿食过冷
5.少食辛辣
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不建议长时间喝粥原因
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养胃方法表格
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及时养胃，趁早护胃，好好吃早中晚餐，不要长时间挨饿，不要因为“被迫早餐影响休息”，在醒来后2-3小时之内吃饭。
三、彩蛋
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