偏头痛其实很常见，青少年正面临头痛困扰

资料显示，儿童和青少年偏头痛的发病率随年龄的增长逐渐增高，而且随着年龄的增长发病率出现男女差异：

■ 3-7岁发病率为1.2%-3.2%，男女比例为1.4：1

■ 7-11岁发病率为4%-11%，男女比例为1：1

■ 15岁以后发病率为8%-23%，男女比例为1：2

■ 而青春期后男女比例为1：3

在儿童和青少年中，男性的平均发病年龄为7.2岁，而女性的平均发病年龄为10.9岁。门诊就诊的20%偏头痛成年患者主诉在10岁以前就开始有头痛症状，其中45%以上的患者称其有严重的头痛，可见儿童和青少年偏头痛的诊断与治疗不容忽视。 

偏头痛在那些睡眠卫生差、体育活动少、不吃早餐、有烟雾接触或经常摄入咖啡因的人群中更常见。慢性疼痛障碍、精神健康问题和过敏也被发现与头痛显著相关。在中国，研究发现睡眠障碍、学业压力与头痛及其他经常性疼痛有关。

当代青少年压力，主要来自学业

中国儿童青少年精神障碍流行病学可以发现他们负能量满满，被精神情绪所包围。这侧面可以反映为什么青少年头痛的症状增多。

2021年5月，英国儿科领域权威期刊Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines（JCPP）发表了中国第一个全国性的儿童青少年精神障碍流行病学调查报告。该报告显示，在6-16岁在校学生中，中国儿童青少年的精神障碍总患病率为17.5％。其中，流行程度最高的精神障碍之一——重性抑郁症占2.0％。

尽管现在中国家长都对孩子非常看重，但对于青少年头痛普遍认识不足，重视不够，导致相关疾病的诊断延误。

偏头痛的诱因及病因

1、有家族发病倾向：

超过一半的偏头痛患者的近亲也有偏头痛病史。

2、多见于神经系统敏感的人群：

“神经敏感”还真不是开玩笑，在这些人群中，脑内的神经细胞更容易受刺激而产生电活动。

3、雌激素：

当雌激素水平升高或波动时，可导致偏头痛。这就是为什么青春期女生偏头痛的发生率远高于男生。某些女性在月经周期的前、中、后会出现偏头痛发作。

4、存在睡眠问题：

睡眠不足、失眠。

5、气候变化：

特别是气压改变时（比如要下雨、降温升温的时候）。

6、某些食物：

如红酒、奶酪、大豆制品、蚕豆、熏鱼或干鱼、坚果、午餐肉、味精、咖啡因等，吃到后可能触发偏头痛。

7、饥饿：

连续好几顿没有吃东西，比如减肥的人。

8、过度的感官刺激：

如各种灯光或各种强烈的气味。

9、精神压力等