拖延症不一定是坏事：如何在拖延中保持生产力

你觉得“高生产力”和“拖延症”这两个词不能同时使用吗？

你觉得要么是高生产力，要么就是在拖延症？

其实事情并不是那么简单。

这个视频将会解释为什么你可以是一个超级拖延的人，但仍然可以完成大量的工作。

好，让我们这么看待它。

你所做的一切，可以归为三个重要性层次。

第一层、第二层和第三层。

第一层是最重要的层次。

这里是你最关键的工作。

尽快完成这些任务是必要的，因为它们将对你的生活产生最大的影响。

例如，为硕士学位撰写论文，完成工作中的大型项目，规划你的财务。

你越早完成这些任务越好。

然后我们有第二层。

这些活动仍然很重要，但不如第一层的主要任务重要。

几件事情属于这一层，例如回复电子邮件，打扫房子，去健身房。

当你有空闲时间且不在做第一层工作时，你应该做这些任务。

当你在做第二层工作时，你仍然是在保持生产力。

最后，我们有第三层。

这是所有不需要做的事情的层次。

例如：刷手机，看电视，和一个你不在乎的人出去喝咖啡。

通过做这些任务，你本质上在浪费时间。

它们根本不重要，然而，大多数人选择花时间在这些事情上。

虽然理想情况下，你希望做第一层工作，但有时你就是无法自拔地做。

无论你是谁，这种情况迟早会发生。

总有一天，我们对最重要的工作产生了太多的精神抵抗。

于是我们拖延。

但是拖延并不意味着我们什么都不做或者只是盯着一面空白的墙壁。

我们仍然在做某些事情，只是它们是低级别、不重要的东西。

大多数时候，我们会坐在沙发上，看着电视，同时浏览手机。

这就像要么你是超级高生产力的，做第一层工作，要么你是超级懒惰的，做第三层工作。

那么，如果你能完全消除做第三层任务的可能性会发生什么？

或者至少让你做这些任务变得更困难呢？

如果你拔掉电视的插头，关闭互联网并隐藏你的手机会怎样？

本质上，通过这样做，你将消除通过做无用的事情而拖延的选择。

但你仍然有第一层和第二层任务的选择。

盯着墙壁也是一种选择，但相信我，你会很快厌倦它，开始做些事情。

而那些事情通常是第二层的工作。

当你在拖延某件事时，你想做的是除了那个大项目之外的任何事情。

而无论你选择做什么，与第一层相比，都会感觉像一块蛋糕。

所以利用这个机会去做一些仍然值得做的事情。

而这取决于你，要确保它至少是第二层的工作。

所以清理你的桌子，洗碗，写下一些目标，头脑风暴一个新的想法，去健身房，回复一些电子邮件。

在一些仍然值得做的事情上保持生产力。

让我给你一个关于如何在自己的生活中运用这个方法的个人例子。

我正在为工作做一个项目，而且我有一个严格的截止日期。

然而有一天，在做了两周的这个项目之后，我就无法让自己继续做下去了。

所以我开始拖延了。

通常当我拖延时，我喜欢浏览互联网。

那是我最大的弱点。

然而，因为我意识到了这个弱点，我拔掉了互联网，所以我无法看到各种网站。

现在，因为我不能做我想做的事情，很快我就会感到无聊。

我想做一些与工作无关的事情，但我去掉了我的首选项。

因为我不想做我的第一层工作，第三层被屏蔽了，所以我做了第二层任务。

我打扫了整个公寓，练了几个小时的钢琴，读了一本书的四个章节，去了健身房。

我是在保持生产力吗？

是的。

我在拖延吗？

是的，非常拖延。

你可以说我是在有生产力地拖延。

而我所要做的就是防止自己做第三层不重要的事情。

所以下一次当你看到一个超级高生产力的人时，可能是因为他们正在拖延某些东西，而他们看起来很有生产力就是因为这个原因。

你也可以在自己的生活中复制这种方法。

每当你有重要的事情要做，而你不想做它时，不要直接跳到第三层。

相反，让自己更难开始做第三层任务。

无聊将驱使你起身做些事情，希望这些事情至少是第二层的工作。

这样你至少会在拖延中做一些值得做的事情。

本质上，你会成为一个有生产力的拖延症患者。