眼睛干涩也是“绝”症？几招帮你缓解
据调查统计我国大约有3亿人患有不同程度的干眼症，但因为初期症状不明显经常被人们忽略，以致后续病情持续发展，造成严重后果。那么干眼到底是怎样的眼部疾病？我们又该采取怎样的方法预防干眼症，做到改善眼部健康呢？
干眼症的定义
干眼症又称角膜干燥症，是一种由于泪液量不足或泪液质量异常所引起的眼部疾病，症状包括但不限于眼睛干涩、疼痛、有异物感、视力模糊、怕风畏光等。其实泪液在维持眼部健康中起着重要作用，它由泪膜分泌，主要成分是水、黏蛋白、油脂组成，能够滋润保护眼球表面，预防感染，并提供氧气和养分。当泪液产生不足或泪膜功能异常导致泪液质量下降时，眼部组织就会受损，干眼症就会找上门来。
诱发干眼症的因素有哪些？
自然情况下随着年龄的增长，泪液分泌量会逐渐减少，因此患干眼症的大部分是中老年人，还有体内激素水平变化也会导致干眼症高发，常见的有孕妇或者更年期妇女；现在由于电子设备的普及，以及大规模使用空调等情况，人们的眼球因长时间接触干燥空气或暴露在电脑屏幕和手机等电子设备辐射下，导致泪液蒸发过快，也会诱发干眼症；长期佩戴隐形眼镜很可能阻碍正常的泪液分布，造成眼部干燥；作息时间不规律，昼夜颠倒会使眼内分泌系统失调，导致干眼；此外，有些药物的副作用也会影响泪液分泌，诱发干眼。
现代医学手段对此病症还没有彻底根治的办法，换种角度说，他跟近视一样，是不能被治愈的，现在能做的只有根据症状轻重，采取不同的缓解疗法。
干眼症的治疗方法有哪些？
干眼症初期症状轻，一般通过调整生活习惯、注意眼部卫生，保持室内适度湿度，远离电子设备并定时休息，饮食上增加脂肪酸摄入，例如多食深海鱼类、亚麻籽等方法就可以得到很好的改善。短期内可以滴眼药水来减轻眼部炎症，但由于大部分眼药水都含有防腐剂成分，长期使用会损伤角膜，更会产生依赖性，因此建议使用不含防腐剂的人工泪液来进行缓解，效果更佳。也有通过泪点栓手术，植入物体或封堵泪点，减少泪液排出，延长泪液的滞留时间来治疗干眼症的。
目前眼科医院推行的治疗方法多是热敷、睑板腺按摩、雾化熏蒸以及冷疗，简称干眼spa，他可以起到放松眼球，促进泪液分泌，缓解睑板腺堵塞造成的干眼症，无创口、无副作用，安全性能够得到很好的保障。
综合来说，得了干眼症并不可怕，只要治疗方法得当，是可以很好的缓解干眼症状的，但以上只是辅助性治疗方法，如果出现严重干眼症状，建议及时就医，到正规眼科医院或者眼健康服务中心进行检查，听从医师建议采取专业化治疗手段。
