如何一周快速恢复“假期性注意力涣散”？【开学必看啊————————!!!】

阅读，画画，读英语背单词，看纪录片

就安插一些学习任务（可以与学习搭子一起学习）

记录可以专注的时长

Day2，以第一天时长为标准进行同样步骤

第一天打卡o_o