day249|【加餐过多】午也吃撑晚也吃撑～明天少吃点，试试营养学老师说的间歇性断食

腐皮 海带，米饭，排骨汤，排骨，三鲜包

煎包，牛肉香菇酱，干脆面，红豆面包，鲜奶肉松面包，AD钙

早餐：🈚

午餐：一份腐皮，一份海带，2个煎包，二两米饭，2口排骨汤，1块排骨

晚餐：一瓶牛肉香菇酱，三两米饭，1袋干脆面

晚上加餐：一个三鲜包，一个红豆面包

一个鲜奶肉松面包，一瓶AD钙(450ml)

今天好好学习了吗 3.5/10

×〔认真听课〕

×〔及时复习〕

×〔练字/阅读〕

下午的课好难，听到后面就不想听了，想着晚上回放慢慢学，但是晚上吃太多了T﹏T呜呜  今天还格外地困，就、就、就……

暂且让自己缓一天吧，这两天一直在熬夜

今天有好好生活吗 3/10

×〔快走〕

✓〔按时睡觉〕

✓〔饮水1000ml〕

今天感到幸福充实吗 7/10

一直默默自觉封校的我们今天才发现校园卡可以进出校门，室友去小吃街买了关东煮回来，香得不要不要的，等事情都干完了，我周末也出去溜达🙌🏻

还有，想给小飞老师写信，不知道她最近怎么样了，发微信就很担心说错话ಠ~ಠ