头发出油严重、脱发，可能是经常吃这些导致的

　　引起脱发的原因很多，除了遗传因素外(雄性激素脱发)，在日常生活中，如果饮食不科学，也会诱发脱发，下面，为朋友们普及一些易引起脱发的生活小常识。

　　1、高盐食物

　　长期的高盐饮食会对健康造成很大的危害。过量的盐摄入会增加肾脏压力，引起血压升高，形成不健康的血液循环，使头发得不到足够的营养，容易诱发脱发。

　　2、高脂食物

　　过量进食油腻食物会导致皮下脂肪逐渐积聚。脂肪越多，皮脂腺分泌的速度就越快，它不仅会出现头发油腻的现象，还会因毛细血管循环受阻导致毛囊内营养不良，从而加重脱发。

　　3、高糖食物

　　糖除了有肥胖的风险，还会导致头发干燥和容易脱落。糖在人体内分解代谢过程中产生的酸性物质会破坏头发的生长发育，使头发变黄，失去光泽。另，糖在代谢的过程中会产生大量的热量，增加皮脂腺和汗腺的分泌，导致头皮油脂分泌旺盛，容易造成毛囊堵塞，进而引起或加重脱发。

　　4、加工食品

　　加工食品中以罐头类食品为最甚，罐头因含有大量的添加剂、防腐剂、阿斯巴甜等非定量的神经毒性分子，长期使用不仅不利于神经系统的正常调节，易引起内分泌紊乱，还会诱发脱发。

　　我是毛发医生朱东方，大家对于科学生发、防脱发、雄性激素脱发、脂溢性脱发、女性脱发、发际线调整、植发等想了解的问题，都可以评论、私信问我，我会给大家专业的解答。