美女大学老师，视力提升训练中

大家好，今天继续给大家分享案例，一个个朋友正在经历视力提升，我把跟进服务中的一结关键点摘取出来，如实的分享给大家，希望对大家有所帮助和启发。

 

告诉大家一个好消息，自从我分享锻炼眼睛的教程以来，已经有很多伙伴亲身实践起来，并且体验到训练效果，也有很多伙伴取得了实质性的视力提升，很多朋友用实际行动证明了，这套练眼的方法确实可以提升视力的。

 

为了能更好的帮助大家，让大家能够更快的进入状态，掌握训练的方法要领，坚定锻炼眼睛的信心，了解练眼过程中的各种细节问题等等。我们鼓励大家分享自己的练眼故事，分享自己的训练方法、分享解决问题困惑的方法和经过，分享自己的心得感受等等。

 

你的一个认可，可能让别人看到提升的希望；你的一句加油鼓励，可能让别人充满练眼的信心；你的一个观点，可能让别人茅塞顿开；你的一个技巧，可能让别人少走很多弯路，

 

越来越多的朋友，正在不断的加入到我们的练眼队伍之中，大家在锻炼眼睛的条路上，一伙人相伴前行，每个人都将不再孤独。

 

我经常鼓励大家分享，很多朋友不知道怎么分享，也有的朋友表示工作学习比较忙，没有时间来写分享稿，也有很多朋友表示怕自己分享不好，其实分享无所谓好坏，只要描述自己的感觉感受就可以了，分享的格式和内容也没有严格的规定和限制，只要对大家有所启发和帮助的内容都是很好的。

 

前面我们已经分享了多个朋友的提升视力的故事案例了，接下来，我以我的视角，来分享一玉案例，看看大家在锻炼眼睛过程中可能会有哪些经历，也希望能通过这种方式帮助到更多的朋友吧。

 

对于分享中的案例，都得到了当事人的许可与支持，在这里对这些伙伴和朋友表示感谢，其中对于人物的隐私部分做了屏蔽处理，希望大家理解。

 

今天给大家分享一个大学老师的练眼提升视力的案例。

 

案例中的主人公是个美女老师，今年29岁，在学校教音乐。

 

她是从B站上看到我的训练视频，然后加我微信的，3月2日加上的好友，到现在训练刚不到三个月时间。

 

她的度数并不低，左右眼700度近视，同时分别还有近200度的散光。

 

她想恢复视力的欲望很强烈，戴了很多年的近视眼镜，加之散光很重，平时摘下眼睛来看东西都是模糊的一片，晚上看远处的灯光，看到的都是朦朦胧胧亮亮的一片。用她的话说，离了眼镜，就像瞎了一样。

 

我给她分享了训练的原理，介绍了具体的训练动作，让她先对训练动作熟悉一下，先试着练习起来。

 

由于加我的网友们经常问我一些相同的问题，我把一些常见问题做了汇总与整理，每次有新的朋友加我微信，我都会把这些常见问答发给他们，她看完这些内容，决定要练一下试试。

 

锻炼眼睛时，不戴近视眼镜，训练力度更大。

 

不戴近视眼镜，这对她来说是不可思议的，之前从来没有想过还可以摘镜。

 

他试着摘下眼镜来做弹性训练，聚焦训练，都能感受到眼睛得到锻炼的感觉了。

 

就这样，没过几天给我发来消息，她告诉我，她在平时生活中尽量的不戴眼镜，已经慢慢适应了这个模糊程度，眼睛也感觉很舒服。

 

这一点，很多网友都有类似的经历。

 

能不戴眼镜，就不戴眼镜，不戴近视眼镜，有助于提升视力，在没有听说过这个观点之前，很多朋友，尤其是高度近视的朋友都是全天戴近视眼镜，从来没有想过摘下眼镜，让眼睛休息休息。

 

当你知道这个原理之后，当你开始尝试起来，你会发现，原来不戴眼镜也没有什么，生活中的很多事情并不受影响。

 

不过，在这里给高度近视的朋友做一个小的提醒，如果一下子不戴近视眼镜，一定要多加注意安全，尤其是在上下台阶、过马路等情况下，一定要在注意安全的情况下进行。

 

对于一些需要精确用眼的场景，比如开车、上课学习等情况下，还是要注意以工作学习为主，该戴眼镜，还是要戴的。也不要慌，戴近视眼镜看远处，是不会伤害到眼睛的，如果还是想特别注意一下，可以把看远用的眼镜，配低一些度数，比如配到0.9 或者比正常眼镜度数低50-100度。

 

再多啰嗦一句，日常看近用眼比较多的话，对于高度近视的朋友们，建议单独配一副专门看近用的近视眼镜，可以低配150-200度的度数。这样做可以减轻眼睛看近时的用眼压力，对于保持稳定视力是用好处的。

 

在这里提醒大家一个，在减配度数的时间，要把散光的度数一起算进去。

 

为了方便大家理解，这里给大家打个比方。

 

假如：

800度近视，没有散光数，如果低配200度，就配600度近视，不加散光。

800度近视，散光200度，如果低配200度，就配800度近视，不加散光。

800度近视，散光100度，如果低配200度，就配700度近视，不加散光。

 

由于她的散光算是比较严重的了，我让她平时多增加一个转眼睛的练习动作，每次练眼前后，可以通过转眼睛的方式放松眼睛，在训练的时候，动起来练眼，也可以通过转眼睛来加大训练难度。在晚上睡觉前，闭着眼睛也可以转眼睛，转累了就睡着了，也是一个很好的练眼方法，大家都可以尝试体验。

 

由于她是高度近视，训练初期很容易见到效果。

 

训练三天时间，她发来分享，说感受到了闪现，看东西的时候有那么十几秒看东西特别清晰，像是戴了眼镜一样。

 

我祝贺她感受到了这个闪现，同时也给她一个小的提醒，刚开始阶段闪现的出现并没有规律，一定需要持续的练习才能再次出现，如果想有更好的效果，可以考虑运用训练工具等。

 

20号的时候，她发来信息反馈，最近的训练效率有些降低，经常在练眼时眼睛都不再流泪了，说想尝试一下训练眼镜的练眼力度。最后她选择了一套5A训练眼镜，准备开始加大训练力度了。

 收到训练眼镜之后，她还是有点不太相信的。

 

我给她分享眼轴回缩的感觉，分享明亮感，分享眼睛被拉动的那种感觉……。

 

其实对于任何一种感觉的说明，都没有办法做到完全的描述，只能是尽量贴进的描述那种感觉。

 

想要有更准确的感觉，只有自己体验，自己尝试。

 

锻炼一不到一周，她发消息过来，说有点后悔。

 

后悔没有早点用上这个训练眼镜。刚加我微信的时候，就知道了用训练眼镜的效果会更好，但她还是想先裸眼练练试试。

 

其实也还好，她并没有耽误太多的时间，在我的好友里面，有时间久的，观望了半年时间才入手训练眼镜的。那是叫真正的后悔哈哈。

 

接下来的训练过程就很顺利了，我不断的更新新的练眼方法，还有更适应戴训练眼镜用的练眼方法。

 

她练习还是很认真的，基本上每天都给我打卡报道训练情况，很快感受到了训练效果。

 

 

加上她职业的关系，在学校上课时间不多，平时练眼的时间比较多，而且训练场景很宽阔，在楼上可以看到很远的房子，每天不上课的时候就去操场练眼，把练眼当成一件很重要的事情来做，每天很多时间都用来练眼。

 

她自己给我反馈，经过一个多月的锻炼，感觉视力能提升有100度，看东西的时候不显得那么模糊了。现在阶段，日常中会尽可能多的使用训练眼镜，每天享受训练的感觉。

 

视力提升重在坚持。

我提醒她要坚持下去，每天坚持直到恢复。

 

今天分享的这个主人公，和很多能够快速提升视力的朋友一样，都有着强烈的提升视力欲望，也有的每天刻苦训练的行动力，也善于在锻炼过程中用心感受用心思考。

 

可以说这是视力能够快速提升的一个个基础保障。内心强烈想恢复视力，就有了行动起来的动力；行动起来，加上主动的体验主动的思考，可以自己体会到更多锻炼眼睛的诀窍和技巧。

 

今天的分享就先到这里，她的练眼过程还在继续，我们持续跟进训练，后续有新的进展再来分享给大家。

 

希望大家也能从她的锻炼过程中吸收到有用的内容。

 

希望我的分享对大家有所帮助和启发。