高血压

介绍：高血压病属中医“眩晕”、“眩冒”、“头痛”等范畴，其影响因素众多，动态病理过程复杂，病位涉及肝、肾、心、脾等多个脏腑。

影响因素：情志不遂、年高体弱、久病劳倦、饮食不节等

中医辨证：

一、肝火亢盛证，表现为头痛、眩晕、急躁、易怒、面红目赤、便秘、舌红。

二、阴虚阳亢证，患者除了眩晕、头痛、急躁、易怒，还表现为五心烦热、腰膝酸软、耳鸣失眠。

三、阴阳两虚型，患者表现为畏寒肢冷、夜尿频数、舌淡苔白、脉沉细数。

四、痰湿证，患者表现为恶心、纳呆、呕吐、痰涎。

五、瘀血证，表现为胸闷、心悸、手足麻木、舌暗。

日常调理方法：

1、 贴敷：制作方法：降压贴制备：钩藤、野菊花、吴茱萸、石决明、白芥子按1：1：1：2：0.1比例混合，烘干研磨成粉后取15ｇ加入饴糖调成糊状，制成圆药饼待用。贴敷的穴位可以选择曲池、足三里、内关、涌泉

2、 有氧运动：有氧运动也包括散步、慢跑、爬楼梯、骑自行车等，其中散步是最常进行的运动

3、 泡脚：每天睡前用桑枝、桑叶以及芹菜进行泡脚等到水冷即可

4、 健康的生活方式：少喝浓茶、少抽烟、少吃高盐油食物

内容来源于中国知网CNKI