中山葛洪话健康|哪些食物能缓解乳腺增生？

随着女性对于自身健康的重视，乳腺增生成为了比较热门的问题，一般来说乳腺增生多为良性。

但也要注意早修护，可是很多人试过不少的方法就是不能恢复，那乳腺增生吃哪些食物效果好，一起来看看吧。

其实我们可以吃一些食物来缓解乳腺增生：

每天吃饭前，将一个核桃仁和一颗八角茴香嚼烂吞下，一日三餐不能少，这样坚持比较少一个月，会看到成效，疼感会减轻，配合康运茹贝源外用涂抹会达到事半功倍的效果。

海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低患乳腺增生的风险。