要想在1年时间快速提升自己，做对这3件事情就够了

大部分人在20岁时就已经死了。因为过了这个年纪，他们都只是自己的影子，余生都是在模仿自己中度过，停留在自己的舒适圈中，不愿意走出来，日复一日，年复一年。

20~40岁的时候，最可怕的就是随波逐流，终日无所事事。07年大一，我也曾经历过这样灰暗的时光，别人做什么，我就做什么；没有自己的想法，没有对未来的规划。不过庆幸的是，随着价值观的成熟，目标理想逐渐浮现，我也找到了我的方向。

对生活现状的不满，就是你想要进步的证据。年轻时的投资一定能收回成本。只有不断的脱离舒适圈，才能遇见更好的自己。

一、制定切实可行的目标

紧凑的执行表，行动计划能够指引、约束自己，逐步消除对学习和工作的懈怠与迟钝。每个人有不同的作息时间和生活方式，但要想过得充实高效，都离不开自己制定的确实可行的目标计划。

二、用嗑瓜子的方式工作学习

在我们日常生活中，很多事情是我们下意识就想要去做的。比如看到自行车筐里放着垃圾就想倒掉，看见气泡膜上的气泡就想去捏碎。工作和学习同样如此，我们应该去设计一套让我们“情不自禁”就想去执行的极致。

比如我们可以找到一群志同道合的伙伴，每天打卡学习；也可以把自己的学习内容分享到各类平台上。通过给自己施加压力，强制执行力会大大提升。

“可视化”的学习，设定了每天要完成的目标，在不依赖毅力的情况下，也能很好的完成每天的任务。

三、善用零碎时间

无论你是打工人，还是学生创业者。每天都会有大把的零碎时间。比如早起，上下班路上，等人、等公交、等地铁，洗澡，排队。。。

零碎的时间最宝贵，也最容易被丢弃。很多时候，我们都在无所事事和刷手机的过程中丢掉了这些时间。但如果你可以每天把这些时间的“边角料”用起来，把时间的“沙子”变成时间的“金子”，一年下来，你会取得非常大的收获。

文章来源公众号【宇宽时间管理】