吃辣不仅不会长痘，还对健康有好处

　　现在很多人都无辣不欢，但是周围总有「长痘」的朋友一听到吃辣就摆手：不行不行，我长痘了，再吃可见不得人了。

　　不吃辣，是每个长痘痘的人内心根深蒂固的自觉，但不少人也会有疑问：长痘到底能不能吃辣？

　　先简单回答大家：能！

　　咱们先大致了解下痘痘是什么：

　　痘痘，医学上称（aka）“痤疮”，是一种发生于毛囊皮脂腺的炎症性疾病。

　　由于毛孔周围的皮肤在雄激素作用下角质变厚，然后堵塞了毛孔导致皮脂无法排出，形成粉刺，细菌在粉刺里过度繁殖，就形成了痤疮。

　　说白了，长痘就是皮肤的一种炎症反应。

　　从病理学角度讲，引起皮长痘的原因主要有：雄激素等激素升高、毛囊口过度角化和痤疮丙酸杆菌的感染与增殖。

　　那吃辣椒会长痘又是从何说起？

　　新鲜辣椒是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，维生素C含量在蔬菜中名列前茅。

　　维生素C在抗氧化、清除自由基、合成抗体等方面表现不俗，还可以有助于减少炎症细胞、增强免疫力。所以，单纯说吃辣椒，尤其是新鲜辣椒，不仅不会促进爆痘，反倒还有些积极的作用。

　　但很多人都感觉自己吃完辣火锅就爆痘，其实也不是空穴来风。

　　吃火锅时各种饮料、高糖水果、高GI（血糖生成指数）食物也无处不在，当然很容易长痘；其次可能因为有潜藏在皮下的痘痘，需要一个过程激发出来，而辣椒中的辣椒素有活血的功效，会使本来没成熟的痘痘长得更快一点而已。

　　但如果已有一脸痘痘，一定要找对医生进行科学、安全治痘。