自律饮食能吃出愉悦的心情

上午9点我洗了点儿草莓，草莓是昨天晚上在超市买的，花费3.5元买了6两。草莓很新鲜，个头儿不大吃起来清爽可口。

午餐准备了一两瘦肉，100g豆腐，100g莲藕，200g芹菜，30g煎饼，还有20g的黑木耳。

我随手拍了几张图片，看着食物搭配颜色好看营养丰富。还没开始做饭心情就很愉悦了。认真吃饭，吃出健康。