夜里3、4点总醒，六味地黄丸没效果？教你一招，让你熟睡到天亮

最近啊，看到有人提问：崔医生，我最近睡觉一到半夜3、4点这个时候呢，就醒，醒了以后很久都睡不着，到了白天就没精神，严重影响工作。自己吃了点六味地黄丸，但是感觉没什么效果，这是怎么回事呢？让崔医生来告诉你。

首先啊，六味地黄丸这个药，确实有治疗失眠的作用，但是针对的主要是阴虚导致的心烦失眠，一般多伴有腰膝酸软、手脚心热、盗汗等症状。那为什么吃了没效果呢？是因为你不知道半夜3、4点这个时间段总醒，有它特殊的病机存在。

跟睡眠关系最密切的一个脏是心脏，因为心主神志，如果心神不安，人就会睡不安稳。但是影响到睡眠的因素却有很多，不单单只跟心脏有关系。

在中医的子午流注学说中讲到，一天有十二个时辰，人体有十二条正经，每个时辰都有对应的经络值班，半夜3、4点这个时候呢，属于寅时，是肺经值班，这个时候呢，肺经的经气最旺，如果你总是这个时间段醒，多半跟肺经有热有关系。

心肺同在人体的上焦，位置临近，肺经本来有热，到了它值班的时候呢经气又旺，肺火就容易扰动心神，所以一到这个时候就醒。有的人呢，还会伴有咳嗽、有痰，或者是口渴鼻干总想喝水。那该怎么调理呢？

在这里就要分两步走，第一步是清泄肺热，第二步是养心安神。崔医生在这里给大家分享一个三味药的小方子，就是桑白皮、酸枣仁和麦冬，其中桑白皮归肺、脾经，能够清泄肺热。清了肺热下一步就是养心神，这时候呢，就到了酸枣仁发挥作用，酸枣仁入心，能够养心安神。为什么还要加一味麦冬呢？肺热比较盛的时候可能会灼伤肺阴，而麦冬滋阴，能补心肺之阴，使心神安宁。

以上就是崔医生今天给大家分享的全部内容，有朋友会问啊，崔医生你只说药，不说药量，不是白说了吗？这是因为每个人的具体情况不同，所以在临床应用时还要再进行加减，辨证用药效果才好，好了，我们下期再见！