高圆圆的保养小分享 归海逸舟是周成功子阳佳乐 函

【女神小卡片】高圆圆，中国内地女演员、模特，饰演过清纯脱俗的女学生荷玲、“白富美”女高中生Xiao、既秀若兰芝又蛇蝎歹毒的周芷若、美丽善良又敢爱敢恨的公主若惜·····她的美，加上她精湛的演绎，北京影视春燕奖、香港电影金像奖、韩国电影大钟奖等纷纷向她抛来过桂冠，高圆圆也是娱乐圈中公认的素颜最美的女明星之一。

【女神的“兼职”】大家都知道美女高圆圆在娱乐圈中正当红，可是您知道她的另一个职业吗？在高圆圆的住处门口，有一个牌子，上有两个醒目的字眼——药园。伴随着疑问和好奇，您会发现她家里有个房间是“药铺”，这个药铺可是种类齐全啊！不仅有近700种的中药，还有切片机、中药秤，更有煎药熬膏制丸的全套家什。高圆圆算是一个标准的宅女，她最大的乐趣不是逛街、泡吧，也不是应酬、旅游，而是很好地经营自家的这个“药铺”了。她会花大量的时间阅读医学方面的书籍、在家里琢磨中药，对美容、养生也有自己独特的见解。这位“女中医”还真的让不少患者药到病除呢！和高圆圆同龄的女演员姚晨，有一次消化不良，高圆圆告诉她消化不良是积食，吃的多会堵塞肠胃，先饿两天才会有食欲·····姚晨按照“女中医”的方子果然凑效。演员、主持人贾静雯曾经向高圆圆讨要养发的“秘方”，高圆圆让她用枸杞叶子煮水洗头，后又让她皂角、透骨草煮水后与枸杞叶子交换着使用。再后来，还免费多次为贾静雯服务。高圆圆对“女中医”这个“兼职”真的是爱岗敬业啊！以至于“一传十十传百”，很多人都知道高圆圆是名不虚传的“宅在家里的医生”。连导演王小帅都对此深信不疑，他们有一次在拍戏时，王小帅不停地咳嗽。高圆圆用银耳在经过泡开、洗净、去黄蒂、撕成小块之后，再加上其他的配料，送给王小帅。王小帅在服用了高圆圆的这个“药方”之后果然很凑效，对此真是感恩涕零啊！

【高圆圆的保养小分享】在进补之前，必须“底补”在吃粥时，粥要选择白粥，不能乱加其他的东西；在吃面时，面要是清汤面，不需要加入蛋、肉或海鲜一类的。这样，才会既滋润、清洁了肠胃，又实施起来简单、方便。气色也会红润，皮肤的光泽度也会提升。 食补不如睡觉高圆圆深有体会，每天晚上二十一点之后的时间应交给免疫系统排毒，此时应该放松心情，拒绝喝刺激性的饮品或吃东西。尽量避开辛辣油炸类的食物

烧烤、碳酸饮料、酒精，这些是高圆圆几乎不沾的，虽然她有时候嘴馋，但还是坚持避开这些辛辣油炸类的食物，因为她深知刺激性的食物不仅对身体无益，还会造成胃肠道的刺激。“半路出家”的素食主义者高圆圆在吃素之前，也喜欢吃肉的，后来吃素吃成了“惯性”，便体味出了吃素的好处，高圆圆说：“吃素不容易让人火大，与之前相比，我觉得自己现在思路更清晰，也更容易让我的情绪安定下来，总而言之，觉得吃素很舒服。” 本文选自2017年出版的《女人如春天一样美丽》。

【本文作者】归海逸舟，本名周成功，又名子阳、佳乐等，亚洲华文地区畅销作家！1998年开始自学创作，出版作品百余部。其作品题材广泛、类型众多，在诗歌、散文、小说、音乐歌词、杂文、法律、医学、哲学、成功励志、企业管理、青春文学、少儿绘本等方面均有独特的创作。其作品有：《原来，成功者是这样想的》《12星座书》《图解微表情微动作全集》《友情小故事》《亲情小故事》《春之舞》《夏之花》《秋之红》《冬之雪》《精选40个中学生必读的爱的故事》《生活弟子规》《要成功你必须很故意》《寻找美猴王》《黑咖啡幸福学》《爱是一种信仰》《法兰西简史》《那样就想成为作家？只怕你会先饿死！》《手机泄心机》《写给中小学的自然现象》《写给中小学的诗歌选萃》《小星王》《亲爱的小孩》《出走半生，仍是少年模样》《那些年，学生时留下的时光》《幽禁岁月》《一半是地狱，一半是天堂》《青春古诗忆》《青春是一朵永不凋零的花》《西洋珊瑚泪》《第二颗地球》等等。
【作者作品之一——《讲究的女人不将就》】