去痘的6个误区，你有中招吗？

我们口头上说的“痘痘”，在医学上一般就是“痤疮”。它特别常见，可以随青春期而出现，也可以在成年后才姗姗来迟，还可以长期、反复发生跨越20岁、30岁甚至更久。

作为皮肤科医生，特别要提醒大家科学、规范地治疗，不要盲目尝试不可靠的去痘方案。

 

治疗痘痘是挺专业的一个事，这里分享一些治疗经验，可供参考：

● 经验1：治疗要看严重程度。如果是轻中度的，可以优先选择外用药物。如果外用药物治疗效果不好，或者本身比较严重，则有必要用上口服药物。

 

● 经验2：治疗需要时间，需要耐心等候，有的时候需要数周甚至数月才有很明显的效果。

 

● 经验3：要坚持治疗，偷懒不抹药、不吃药的话，效果不会很好。

 

● 经验4：治疗有效后，可能需要维持治疗，巩固效果，减少复发和反弹。

 

● 经验5：关注痘痘以外的表现，如果女性有体表多毛、姨妈不规律、不孕肥胖等情况，则要警惕别的问题，例如多囊卵巢综合征。

 

除此之外，我还整理了6个常见的去痘误区，大家可以看自己是否有中招。

 

误区1||痘痘可以根治

其实痘痘没法保证人为根治，除非随着年龄增长不治而愈。

 

虽然痘痘很烦人，有人希望有一劳永逸的去痘良方。很遗憾，去痘几乎是没有一劳永逸的办法。这是因为，痘痘主要特点就是慢性，并且容易反复。不管是什么药物，都没办法根治，而是控制。所以，治疗痘痘基本都是长期“战痘”的过程，不少时候，治疗的效果要按周甚至按月计算，不宜操之过急。

 

好在痘痘的治疗方案还是非常多的，我们并不是束手无策。通过科学、合理的治疗，大概率能够有效控制住病情。

 

误区2||用异维A酸副作用大

很多人可能知道异维A酸治疗效果好，但副作用大，因此不敢轻易尝试。

 

异维A酸的特点是剂量越大，副作用发生风险越大或者严重程度越高，如果选择较低的剂量，副作用就并不大。

 

其实，异维A酸治疗痘痘的方案有很多，较小的剂量效果也不见得差，很多人每天只吃1粒也是可以的，不见得一定要用大剂量。

 

如何明智地使用异维 A 酸一直是个很重要的话题。总体的建议是——在医生的指导下，根据严重程度、对疗效和复发率的预期、对副作用的耐受情况等因素进行个体化的选择。

 

建议到时候看医生，根据自己的情况一同商定具体用多大剂量、用多久、怎么停药、怎么和其他治疗搭配。

 

误区3||护肤品能治疗痤疮

市面上有多种多样的去痘护肤品，它们并不能根治痘痘。其实，护肤品最多是“功效型”护肤品，有的可能有辅助作用，总体效果不是特别好，性价比也可能不高。大多时候，痘痘最好还是要用医学手段干预，除非是很轻微的问题。

 

如果真的想好好治疗，就要去正规就医，不要指望护肤品。

 

如果确实要用去痘的护肤品，一般还是和医学手段联合使用，例如外用药物、口服药物、医学刷酸、光子治疗等等。

 

误区4||长痘后就不能化妆

长痘后，其实不用和化妆说拜拜。在规范用药治疗的情况下，日常可以适当地化妆，掩盖粉刺、黑头、痘痘、痘印或痘坑。这样做不仅不至于影响疗效，还可以改善生活质量，让人能够更好地社交、工作和生活。

 

不过化妆要适当地警惕纯油性化妆品以及有致粉刺成分的产品。另外，如果有化妆，当天要卸妆后才能入睡。

 

误区5||只要做好控油就能去痘

控油有一定的帮助，平时可以注意皮肤清洁，偶尔用洁面产品。

 

像吸油纸和散粉，它们的作用很有限，只是让人一时“无油”，不用的时候，皮脂腺都会照常工作，毛孔会不断排出油脂。

 

另外，控油并不是去痘的唯一要点。这是因为痘痘的发生原因多，不同的治疗的侧重点也不一样。除了控油外，比较重要的方面还有控制炎症、控制细菌和改善角化。比如口服多西环素或者米诺环素可以控制炎症和细菌；而我们经常谈到的异维A酸，对这4个方面都有帮助，所以整体效果是最好的。

 

到底要怎么做才能更好地去痘，建议大家看看医生。

 

误区6||吃辣会长痘痘

单纯的辛辣其实和长痘没什么关系，医学界并没有发现辣就会引起痘痘或者加重痘痘。

 

民间认为吃辣会长痘，可能是因为辣会上火，而痘痘就是上火的一种表现。于是，辛辣饮食就成了大家的饮食禁忌。实际上，上火的概念并不科学，比较玄乎，没有严谨的定义。

 

另外，有的食物对痘痘的负面影响远远大于辛辣食物，尤其是高血糖负荷的食物（例如白米饭、法棍面包、山药、通心粉、拉面）和乳制品（例如牛奶）。

 

如果辛辣饮食中有高血糖负荷的食物或者乳制品，那么也不要怪罪在辣上面。

 

最后，希望大家能够厘清去痘误区，在皮肤科医生的帮助之下战痘成功！