阳气是最好的药！教你三个补阳绝招，提高免疫力，补足一身阳气

最近流感又开始肆虐了，很多粉丝就来给我留言，问有没有什么办法增强一下免疫力。那要我说啊，阳气就是最好的免疫力，比什么药都管用！但如果阳气不足呢，这个外来邪气就容易侵袭我们的身体，所以提高免疫力的关键呢，就在于补阳。怎么补？下面我通过3个舌象一次给你讲清楚。

我们先来看第一个舌象，这个舌象有什么特点呢？首先我们可以看到啊，它的舌尖位置是凹陷进去的，没有舌尖，那舌尖的部分呢对应着我们心脏的反射区，凹陷说明不足，所以这就是一个心气不足，心阳虚的舌象。那我们说心为火脏，心阳不足呢，人就会变得特别怕冷，经常感到心慌、心悸，胸闷气短，后背发凉，那这个时候我们可以参考一个桂枝甘草龙骨牡蛎汤加减来温补心阳，安神定悸。

接着我们来看第二个舌象，这个舌头呢，我们可以看到它的两边啊，有花边一样的痕迹，这叫做“齿痕舌”，并且呢，舌头整体的颜色很淡，舌面上比较湿滑，舌头的中间位置明显有一个凹陷，舌中位置对应的是脾胃的反射区，所以这就是一个脾阳虚，湿气比较重的情况。而脾阳呢可以腐熟水谷，促进水液运化，如果脾阳不足，就容易出现消化不良，腹胀、腹痛，大便稀薄，手脚发凉的情况，那这个时候呢，我们可以参考一个附子理中汤加减来调理。

然后我们来看第三个舌象，这个舌头有什么特点呢？首先它的颜色非常淡，舌根的这个位置呢，明显要窄一些，并且还有凹陷，舌根位置的舌苔也比较厚腻，舌面整体也比较湿滑，那这就是一个肾阳虚的舌象了。那我们说肾主一身阴阳，如果肾阳亏虚的话呢，人就特别容易怕冷，并且还会有腰膝酸软，小便清长，夜尿频繁的情况，男性朋友呢可能还会伴有阳痿、早泄的症状，那这个时候就要去温补肾阳，利尿行水了，可以参考一个真武汤加减。

当然了，每个人的情况都不一样，建议大家还是要在专业医生的辩证后再去用药，不要随意乱用，以免药不对症延误病情。