infj被踩到雷点，极度黑化后该怎么调节？

网友问：

世保观点：

你目前的心态不好，想无差别攻击毁灭这个世界，这个世界的确有美中不足，需要大家多做贡献，让这个世界变得越来越好。你本人有一颗向上的心，否则你不可能在线上求助，提出infj被踩到雷点，极度黑化后该如何调节？

在64型mbti中，你可能是st（i）、nf、nt（j），主导nf活泼、次级st稳重、抗压nt强势，你生气的时候肯定是他人踩到了你的雷点，你的雷点是什么呢？或许是他人否定你，而你是需要被肯定的人，这是基于你的主导性格是nf活泼，活泼的人需要被肯定，因为只有在肯定中才有自信，他人不肯定就会不自信，不自信就不是nf活泼。

他人有九句话中听，有一句话不中听，你就容易产生过激反应，觉得那句不中听的话伤到了你的心，然后，你就会觉得他人不对，进而迅速奋起反击，也许别人还没有缓过神来，就遭到了你的当头一棒，正如你所言：“会用最恶毒恐怖的想法去诅咒辱骂对方；如果不能迅速排解，这个黑暗的想法会像滚雪球一样；有时候为了发泄会在备忘录疯狂敲字（诅咒小作文）。”

你为何会产生这类过激反应？他人很容易踩到你的雷点？我个人觉得，是基于你过往的创伤经历，你父母一个是st稳重，喜欢批评你，一个是nt强势，喜欢打击你，而你是nf活泼，不喜欢被批评和打击，恰恰你父母喜欢，或许导致你小时候亲子关系不好，现在是朋友关系不好。

你infj被踩到雷点，为何会由白切黑，且有攻击行为，这是基于你生气时比较冲动，然后对他人的言行做负面解读，最后有语言暴力行为。比较冲动对应你的主导性格nf活泼，负面解读对应你的次级性格st（i）稳重，暴力行为对应你的抗压性格nt（j）强势。

怎样调整infj的认知和行为模式呢？首先是充分调动你主导性格nf活泼主动社交和乐于表达的优势，赢得他人的关注和赏识，其次是调动你次级性格st稳重守规矩、讲原则的潜质，不随意挑剔和批评人，最后是调动你抗压性格nt强势的主动性，只针对事迎难而上，不针对人发脾气。

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