逆境面前破冰轉身｜3招打倒挫敗感｜高山低谷 面對人生低潮期｜痛苦來襲 如何迎刃而

1.痛苦只是暂时的

想象5年之后，回顾现在面对的困境，自我询问：事情是否真的如此糟糕/困境让我学到什么/有无让我值得感恩的地方

2.寻求前辈指导

寻求同样遇到过困难的人生导师的建议，我们不是世上唯一面对困境的人，相比于从前，现在我们解决方法更多了

3.善用朋友圈

朋友支持陪伴减轻你的不安，把困境告知网络、朋友，寻求建议方法

无论多艰难，冬天都会过去的。