久坐不动小心尿路结石找上门？

　　结石长在牛的胆道系统里叫做「牛黄」。那如果长在人的泌尿系统中呢？——不是「人黄」，而是泌尿系统结石。泌尿系结石又称尿路结石、尿石症，它是泌尿外科最常见的疾病之一。尿路结石根据结石所在位置可以分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。我们常常听到人们在谈论尿路结石的时候说：「结石不痛就不需要治疗」、「痛过的结石不痛就不用担心了」

　　真的是这样吗？关于尿路结石的常见误解

　　误区1.结石从不疼，所以不需要治疗

　　如果平日喝水太少，没有积极检查，小肾结石会逐渐变大，最终形成较大的鹿角状结石。当结石大小与肾脏空间相匹配时，如果不引起肾盏、肾盂阻塞或继发感染，可长期无症状。但这并不意味着结石不需要无痛治疗。出现症状时，可能是因为结石过大或结石嵌顿时间过长，导致肾积水严重，长期压迫肾积水可能导致肾萎缩，肾功能永久性丧失。

　　误区二、如果不痛了就不用担心了

　　石头的痛苦一去不复返了，痛苦也就过去了。有人认为石头已经排出了，以后不用担心了。事实上，这种想法也是非常危险的。一旦结石不排出，可能会引起尿路梗阻，导致肾积水，肾功能会受到严重影响。

　　为什么石头会找到你？影响尿路结石形成的因素很多，年龄、性别、种族等都会影响结石的形成。那么，日常生活中有哪些习惯让我们容易得结石呢？

　　1.久坐，少喝水

　　尿路结石的发生与职业有关。比如飞行员、上班族等职业，受工作性质的影响，经常坐着，平时少喝水，尿液不会被稀释，尿液浓度会增加，结石结晶沉积在尿液中很容易形成结石。另外，对于不活动的人来说，如果肾脏里有小结石或泥沙状结石，由于缺乏运动，这些小结石不容易排出体外，容易长得慢。随着时间的推移。

　　2、饮食结构不合理

　　俗话说“病从口入”，石病亦然。日常生活中，如果吃太多含草酸的食物，如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等，很容易引起草酸钙结石。尿酸盐结石患者不宜吃富含嘌呤的食物，如动物内脏和海鲜。当蛋白质和脂肪摄入过多时，也容易形成草酸钙结石和磷酸钙结石。此外，汽水等汽水含糖量高，热量高，容易加速体内水分流失，加重肾脏负担。

　　3.地理和气候差异

　　尿路结石具有明显的地域和气候差异。山地、沙漠和热带地区发病率较高，南部地区发病率高于北部地区。高温环境也是导致结石的因素之一。

　　4、次要因素

　　尿路梗阻和感染也是诱发尿路结石的重要因素。常见的尿路梗阻包括先天性尿路畸形和老年性前列腺增生。此外，甲状旁腺功能亢进、甲亢、皮质醇增多及长期卧床等也可诱发尿路结石。

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