第16周：4.10~4.16

体重：暂无

Sunday4.10

早餐：一个葱油饼，一杯红枣豆浆

午餐：一份毛豆炒鸡蛋，三两米饭

晚餐：一个杂粮煎饼(two eggs)，一杯银耳羹

Monday4.11

早餐：一个米糕，一根胡萝卜，一杯红枣豆浆

午餐：一份凉皮炒黄瓜，一份腐皮卷炒火腿，二两米饭

一瓣血橙

晚餐：一个黑米糕，一份赤豆元宵

一份煎饼果子

Tuesday4.12

早餐：🈚

午餐：一份肉丸烧青菜，一份炒花椰菜，三两米饭

晚餐：一杯赤豆元宵，一份里脊肉夹馍

一杯豆浆，一份杂粮煎饼

Wednesday4.13

早餐：一份胡辣汤

午餐：半份炒蔊菜，半份小葫芦炒蛋，一份鸡排，二两米饭

一袋狼牙土豆

下午加餐：一个火腿三明治，一杯红豆粥

晚餐：一份杂粮煎饼，一杯银耳羹

才发现可以拼菜，于是我开始了花两份钱吃三种菜的快乐生活🎉🎉🎉

Thursday4.14

早餐：🈚

午餐：一份番茄炒蛋，半份炒黄瓜，半份红烧千张，二两米饭

晚餐：一份红豆粥，一块玉米饼，一块胡萝卜鸡蛋煎饼

Friday4.15

早餐：一杯红枣豆浆，一个海带煎包，两袋豆浆

午餐：一份红烧豆腐，半份笋丝，半份香干金针菇炒肉，二两米饭

晚餐：一袋豆浆，一个包菜粉丝煎包，一个黑米饭团，一杯赤豆元宵

Saturday4.16

早餐：🈚

午餐：一杯豆浆，一份豆皮炒包菜，一份平菇炒蛋，二两米饭

晚餐：一份西红柿炒蛋，一份青椒炒蛋，一份黄瓜炒肉，二两米饭

一份赤豆元宵

因为周末排满了实验课，so，体重数据暂缺

俺有空尽量补上✊🏻

经过前两周的纠结与挣扎，这周的心态平和了很多，买饭总是条件反射性地跑去打菜。觉得自己忙起来反而没那么关注食物了，想着不论短时间内瘦不瘦，总归是开始对自己负责了

但是莫名其妙地爆痘了，可能是熬夜熬多了叭，熬夜真的是个大难题hhh

OK，see you next weekend，bye~