7.7第四天，缅怀历史

今天就是在酒店呆着，学一学

早上：七点半

超级大碗黑米粥，一个麻团，两个鸡蛋，三小块烙饼，炒青菜，胡萝卜丝，炒包菜，炒西葫芦，麻婆豆腐，凉拌腐皮

午餐：十二点

三块盐水鸭（真咸，哈哈哈）

清炒豆芽

耗油生菜

培根炒杏鲍菇

饼丝一夹子，三个香芋地瓜丸，两个炸奶酪（油炸糖油混合物，yyds，就是太罪恶了，还减肥呢！）

一个炸藕盒（不错，肉满满的）

凉拌凉粉

蘑菇汤（喝了几口，太难喝了）

减肥呀，千万不能夏令营回去了胖了，哭哭

晚上六点：六七个小麻花，一个蛋卷

参加夏令营，结果洗漱用品之类的，啥都没带，今天趁吃饭时间赶快回姐姐家拿了东西，往出走的时候，我姐让我吃，我就抓了点。

这两天就没有运动，一个是因为姨妈期，还有一个是最近有一小点点懒，今日反思吃的碳水化合物太多了，特别是油炸的，明天继续控制，加油加油啦！