学习“自觉性差”？拒绝一直摆烂做“咸鱼”！

最近学姐发了一个问卷

询问了一下学弟学妹们的备考情况

在问到备考期间遇到什么困难的时候

很多同学选择了“学习自觉性差”这个选项

👇👇👇

人都是有惰性的

包括学姐也是一样的

在学习的时候，👉总是不自觉的玩手机

👉早上需要起床背单词的时候

👉总是想在床上多赖几分钟

不知不觉，浑浑噩噩一天过去了😭

学习计划中的任务是一个也没完成❗

这是内心的罪恶感又来谴责自己了❗

“今天又没学习！太不争气了，明天一定不能这样了❗”

反反复复，陷入无尽的焦虑自责情绪中......

❌学习千万不能一直处于这种状态！

1️⃣不仅会影响学习效率

2️⃣还会影响我们的个人情绪

针对“自觉性差”这种情况

学姐给大家分享一些📍有效的小方法

希望能够帮助你克服懒惰心理

🌵分解目标

将大目标分解成小目标，每次只专注于完成一个小目标，这样会让目标更加具体和可实现。比如每天学习一定的时间或者完成一定的任务，可以帮助你更有动力地去实现它。

🌵找到动力

找到内在或外在的动力，内在动力可能来自于对学习的热爱和渴望，外在动力可能是其他人的期望和支持，让它成为你克服懒惰的驱动力。

🌵找到合适的学习环境

创造一个适合自己学习的环境，最好能够让自己心情愉悦一点的地方。例如有良好的照明和舒适的座椅的学习区域。

🌵消除干扰

消除学习时可能会干扰自己的事物，例如关掉社交媒体和手机等。

🌵利用有效的学习方法

采用一些高效的学习方法，如主动学习、积极思考、多角度思考等，可以帮助你更快地理解和掌握知识，从而更有动力地去学习。

🌵拥有正面的心态

将注意力集中在成功和成就上，而不是失败和不足之处。相信自己，相信你的能力和潜力，这样可以帮助你更积极地面对学习。

🌵找到伙伴

可以和有相同目标的人一起学习，互相提供激励和支持，还可以互相监督，一起进步！

🌵珍惜时间，不断反思

认识到时间的宝贵性，珍惜时间，尽可能地利用每一天和每一小时；反思自己的学习情况和进展，看看哪些方法奏效，哪些需要改进和调整。

一分耕耘一分收获🌿

学习和种庄稼是一样的

你只有努力了，才能够收获成功的果实

所以还在焦虑的同学

请放下你的情绪，努力克服困难吧！

战胜自我，一战成硕！

👊👊👊