深圳正康骨科医院江振华主任:我又没摔到没碰到，怎么会半月板损伤?

半月板损伤并不一定需要直接的外部冲击或摔倒。有些情况下，半月板损伤可能由以下因素引起：

1. 膝关节过度用力：

重复性的高强度运动或长时间的过度用力可以对半月板施加压力，导致慢性损伤。

2. 反复扭转或旋转：

某些运动或活动，如剧烈的转弯、扭转或旋转运动，可能增加了半月板受损的风险。这种情况下，半月板可能会受到反复性的微小损伤，逐渐积累导致损伤。

3. 膝关节的异常解剖结构：

某些人天生具有膝关节异常解剖结构，如较大的半月板、较小的关节间隙等，这些特征可能增加了半月板受伤的风险。

4. 老年退行性损伤：

随着年龄的增长，半月板组织可能会逐渐退变，变得脆弱易损，即使进行一些日常活动，也可能导致半月板损伤。 总而言之，半月板损伤并非仅限于外部冲击，它可以是由于过度用力、反复扭转、关节异常和老年退行性等原因导致的。如果您怀疑自己有半月板损伤，最好咨询专业医师进行评估和确诊。