烟台高考复读班：高考前做好这3件事，以最好状态迎接高考~

距离2023年高考只剩2天了，怎样才能以最好的状态迎接这个人生的大考？下面为考生准备了

超全备考小技巧，但愿能对大家有所帮助。

NO.1

整理知识的要点：

“放电影”似过知识点，忌做难题

在安静的环境中，把学科经常考点、必考点、易混点在脑海中过一遍，也就是常说的“放电影”。

卓星高考复读学校老师建议不要做一些困难的试题，以免影响情绪，造成心理负担。根据高考考试时间，坚持做一套题，提前适应高考答题的节奏和气氛。

特别要注意梳理学科主要知识，做到能够还原学科知识结构，能够呈现学科核心知识的全貌。

NO.2

心理调节法宝：

缓解情绪，积极暗示

1、自信孕育成功，每个人都有自己的优点和缺点。考前不要过多责怪自己的缺点和缺点。你应该多读书，多思考，多记忆自己的优点和潜力，激发自信。

2、正视不良情绪，在考试前和考试中，每个考生都会有紧张、焦虑等不良情绪，这是一种非常常见的心理现象。适度的心理紧张不仅会增加考生的负担，还会激励他们。为了淡化高考的神圣感和高不可攀的感觉，高考只是一个比较大的测试。专注于你应该做的每一步，不要无缘无故地为自己预设困难，让自己在开始之前怯场。

3、缓解过度压力，过度的压力会影响考生的身心健康和水平。考试前夕，当他们无法有效缓解不良情绪时，考生要进行自我调节，或者与老师、家长、同学适当交谈，听轻音乐，户外散步，适度运动。他们进入考场时，会主动向同学和监考老师打招呼，消除陌生感和紧张感，在考场上深呼吸，看窗外，调整心理，缓解精神压力。

4、心理暗示，在考试过程中，遇到自己不擅长的问题是正常的，不要因为一个问题不会而失去立足之地。给自己适当的心理暗示，相信进入正常答题状态后，可以用自己的实力轻松解决，等心态稳定了再做。不要太固执于难题或无计可施的题目，以免耽误其他题目的答题时间，完美回答自己能回答的题目，保证自己能做的题目不丢分。

5、“考完一门课、忘记一门课”，很多考生会选择和同学一起回答问题。这种做法会导致胜利带来的自满或者失败带来的抑郁，不利于下一次考试的发挥。卓星高考复读学校老师建议考生考完一门课不要马上对答案。考完一门课，就不再想考过的那门课了，直到高考结束。

NO.3

提前检查考场：

熟悉环境，记住考试时间

考试前一天一定要检查考场，明确考点，熟悉考场环境，同时确定路程所需的大致时间，以免考试迟到。

记住每次考试的时间，考前提前半小时到达考点。来得太晚，易产生紧张的情绪，进入考试角色的心理准备时间太短，可能会导致整个考试在恐慌中度过，造成不必要的错误。

进入考点后，要让大脑安静独处，不要和别人讨论知识问题，以免破坏自己的自信感。记得提醒自己:“我状态很好，应取得好成绩。”

以上就是今天所分享的内容，高考是人生中一个重要的转折点，希望考生以自己最好的状态迎战，最后，金榜题名在今朝，祝所有考生在高考中取得好成绩！

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