在狂欢之后总是陷入虚无主义

我是准高二学生，暑假学校组织了一个研学活动，我们去了北京，5天，没去之前，我常常期待，虽然没达到预期，但我还是很开心，今天回来了，我就觉得生活好无趣。 在欢乐后，我常常陷入这种情况，这次可能因为我的一些私人问题原因，但以前也有这种情况 谁能帮帮我走出此境？不然以后我真的不敢出去玩了