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为什么你老是长痘痘,找到原因啦!BEOE教你祛痘

2022-06-05 10:39 作者:BEOE护肤  | 我要投稿

根据调查显示,长痘人群在我国高达90%

并且其中还有60%的人群反反复复长痘,找不到原因。 

反复长痘的根源到底是什么?今天就来揭秘一下~

●痘痘有时候表面看着好了,但实际上它的下面有个囊,这个囊并没有完全消退,它处于一种潜伏状态,平时一上火或者受到一些刺激的时候,这个囊就又发炎了。

●久而久之,这个局部的皮肤和免疫细胞,就会产生一定的记忆功能,一有风吹草动,这个部位就首先发炎了。 

●所以只有把这个部位的毛囊里的炎症彻底消退,连根都把它了,才不会复发,如果只是表面好了,下面没好,以后可能一上火,还会起来 

原因找到了,又该怎么解决呢?下面就来说说对付这种顽固痘痘的终极方法

针对层出不穷的痘痘,首先是可以尝试用护肤品改善的

1. 使用水杨酸类的产品,点涂/湿敷,能有效疏通毛囊口的废弃角质和油脂

2. 减少使用含油脂丰富的护肤品,防止加剧油脂堵塞

 同时在日常生活中,更应该尽量避免这些不良习惯,比如 

吸烟——如果是由于内分泌紊乱引起的痘痘,那吸烟会加重痘痘问题

肥胖——肥胖者皮脂腺分泌会比一般人更旺盛了,油脂分泌过剩,就会堵塞毛孔引起痘痘问题

高糖高油高脂——统计数据显示:每天食用一份高脂和含糖食物的人群,目前长痘的风险显著增加54%

具体到不同食物来看:

· 每天喝一杯(200ml)含糖饮料,长痘的风险显著增加18%

· 每天喝一杯(200ml)牛奶,长痘的风险显著增加12%

· 长期吃高热量食品,长痘风险显著增加13% 

而且,这种关联也是剂量依赖性的。吃得越多,风险越高

每天5杯牛奶(1升),风险升高76%

每天5杯(1升)含糖饮料,风险升高119%

一整餐都是高脂和高糖食品,风险更是升高了7倍多!

 

此外, 大量吃碳水或饱和脂肪酸,长痘的风险也会分别显著增加43%和290%。

因此,饮食和痘痘之间的关系是密不可分的,所以想要祛痘,饮食方面一定要规律

同时,切记不要用手去挤痘痘,因为一旦手部细菌碰到挤痘得伤口,就有可能造成炎症感染,大概率留下痘印痘坑


在这无比闷热的夏天,

原本就伺候不好的油痘肌更是难上加难!

油脂堆积导致的毛孔堵塞、痘痘粉刺令人头疼,

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