为什么看书老是集中不了精神？
2023-06-09 22:29 作者:shuai炸tian | 我要投稿
问题：
1.可能是你身边环境问题，没能在一个安静的环境下看书。
2.自己心里装的有事情，时不时就会闪现在脑海。
3.书本的内容对你而言不是很感兴趣。
4.自身的专注力不强(专注的时间短)
解决方法：
1.寻找一个适合自己的安静读书环境，或是戴个耳塞、降噪耳机。
2.如果是心不静的话，可以尝试着把心里想的事情写在纸上，然后心里告诉自己，看完书再思考这些事情。
3.看自己感兴趣的书本。
4.专注力这个问题需要自己长期慢慢培养，可尝试做事情给自己限制时间，定闹铃，比如要求自己看20分钟书，休息一会再看20分钟，每一次都专注于20分钟，后期再慢慢加时间。
