春季白斑防护谨记这三“调”

　　顺应春季“生”的特性养生对于人的健康具有重要意义。顺应“春生”特性进行推陈出新、畅发生机，才能保证一年的良好精神状态，否则可致脏腑功能失调而精无神、气不振，诸病由生。因此，白癜风患者对春季养生和抗复发护理要引起重视。

　　调起居，作息规律。

　　春季，日照渐长，白癜风患者要注意调养精神，不要过度疲劳。如果经常熬夜，睡眠不足，对白癜风病情是不利的，尤其春节期间，患者一定要规律作息。

　　调情绪，戒焦忌忧。

　　春季是肝火最旺的季节，人很容易生气发火。白癜风患者要保持平和心态，这有助于疾病恢复。相反，悲观消极的心态会影响内分泌系统，导致病情加重。

　　调饮食，养脾胃。

　　春季宜少吃酸、多吃甜。春季阳气上升容易伤阴，要特别注重养阴，可多食用百合、山药、莲子、枸杞等食物。