阳泉英伦：男人多吃香蕉有什么好处？看完你就知道了

在日常生活当中，香蕉是一种比较常见的水果,它富含维生素和微量元素，香蕉的吃法也比较简单,最好选择自然成熟的香蕉,香蕉颜色微黄,味道也会比较好,可以直接去掉外皮吃。很多人很喜欢吃香蕉。对于男人来说，吃香蕉的好处可是很多的，不相信你就来跟阳泉英伦来看看吧。

1、改善早泄。

　　香蕉中还有镁元素，镁元素可以让男性放松肌肉提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

　　2、预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

3、防治抑郁症。

　　香蕉中含有一种物质，可以帮助大脑产生5-羟色胺，它不仅可以让人心情愉快、平和，还能减轻疼痛，还可以大大降低引起人们情绪的激素，有助防治抑郁症。

　　4、防痴呆。

　　香蕉中含有大量的微量元素，可以给患者的大脑提供一定的营养。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

男性朋友们多吃香蕉还是好处多多的，香蕉营养比较丰富,但也不能一次吃得太多。阳泉英伦建议大家适当吃香蕉。