我一次性尽我所能地归纳了所有自我养生护体的常识性内容

一次性尽我所能地归纳了我日常所有自我养生护体的常识性内容，史上最全，过了这个村，就没了这个店了，大家记得收藏保存咯！
葡萄糖酸锌片：（这个我以前提到过了，可以看看我以前专门说这个的一篇内容）

几块钱一袋的干酵母片：（R硫辛酸（一种线粒体辅酶），科学家发现，女性和肥胖患者在服用R硫辛酸后，体重降低更显著，本来人体里的R硫辛酸是自给自足的，但额外补充一定量后，除了可以燃脂，抵抗糖尿病神经性病变，同时也能抗糖抗自由基，改善失眠症，真牛
另：其实动物内脏也有这个，但是大多数女性不喜欢吃动物内脏，所以这个很OK，方便携带，副作用小。
维生素C：（这个就不多说了，每隔一段时间，适当频率，自己控制节奏，间歇性用一下，用了的都说好）
维生素B复合片：（这个更不多说，稍微注意一点点的自我保养的男性，都知道补充这个的重要性）
葵花油和菜籽油产生的活性氧浓度最高，而活性氧是有细胞毒性的，在产生挥发性有机化合物方面，大豆油>菜籽油>猪油>葵花油>花生油，所以综合下来，花生油还行，但要尽量去大超市买。