八部金刚功，不仅仅可以拉筋抻骨……

八部金刚功作为道家优秀的炁体养生功法，在张至顺道长公布之前，一直是教内秘传、口传心授的，张至顺道长用自己80多年的亲身实践，证明了该部功法的显著效果。

习练八部金刚功的人，初期都有这种体会:大多都会经历浑身酸疼的“痛苦期”，一旦再坚持一周左右的时间，“痛苦期”就过去了。

导致“痛苦”感的原因是巧妙设计的八部金刚功对全身筋脉、关节筋膜的强力拉伸作用。

为什么“八部金刚功处处都要用力”？

其原理就是:通过外力的推动，一加大对全身筋脉、关节筋膜的拉伸；二是把拥堵的筋脉打通，促进气血的畅通；三是筋脉一旦打通，就会强化五脏六腑的功能。

一旦身体恢复到“平衡”状态，很多问题都会迎刃而解。所以，八部金刚功不仅仅可以拉筋抻骨，更可以强身健体、延年益寿。

古人说:“筋长一寸，寿延十年。”、“物壮则老”。意思就是要尽可能的保持身体的柔软，而八部金刚长寿功久练恰恰能让人恢复到“柔软”的“婴儿”般的状态。