流感高发季，谷医堂谷方益元教你防护小妙招
近日，多地医院感染科、儿科专家表示，近期发热门诊迎来了一波就诊小高峰，主要集中在甲流、支原体等病原微生物感染。同时，多地疾控中心也紧急发布提醒，季节交替，要注意预防流感等传染病。
如今正值秋季旅行季，人员流动性和聚集性增加，各种呼吸道传染病发生的概率也会增加，如何防治？别慌，谷医堂中医专家谷井文教授为你支招。
谷医堂中医专家谷井文教授坐诊画面。
怎么判断是感冒还是甲流？
甲流是指甲型H1N1流感，和感冒有一定的区别。不少家长如果初期没有引起重视，自行购买感冒药或消炎药给孩子服用，不但不对症、没效果，还会耽误最佳的治疗时机。
两者主要的区别在于感染的病原体不同、临床症状不同等。
1、感冒
患者在受凉或者过度劳累时，身体抵抗力下降，鼻病毒、冠状病毒等侵入人体所致。主要表现为鼻塞、打喷嚏、咽喉干痛、流鼻涕等，还会伴随头痛、身体酸痛等症状，比较轻微的感冒，一般不会出现发热的症状。
2、甲型H1N1流感
甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸性疾病。甲型H1N1流感起病比较急，腋温一般超过39℃，全身症状比较明显，传染性强，传播速度快，会出现高热、头痛、乏力等，还会出现鼻塞、流涕、畏寒等症状。
防治甲流，谷医堂中医专家有妙招
根据目前甲型流感的特点，谷教授认为甲型流感属于中医的“疫毒”范畴。《黄帝内经》曰“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”。因此，甲流的防治重在扶助正气，兼顾祛邪。
“中医治疗甲流，应因时、因地、因人制宜，辨病与辨证相结合，随证加减。根据证候类型及轻重程度，采用疏风解表、祛湿解毒、清气凉营等内外治法，适时运用益气养阴等，可达到缓和祛邪、强身健体的功效。”谷教授表示。
此外，要预防，除了大家都已非常熟悉的三个“法宝”：1、到人口密集的公众场合，要戴口罩，勤洗手；2、家里要经常开窗通风；3、在流感高发季节到来前接种流感疫苗，提高免疫力。
谷教授也给大家推荐了五个实用的中医日常防护妙招：
1、针灸
在平时适当针灸，可以起到调和阴阳以及疏通经络等功效，并且也可以扶正祛邪，能减轻病毒感染对脏腑造成的影响。
2、穴位按摩
揉按风池、风府、大椎、命门、足三里、关元等穴位，可疏通经络，扶正气，抵御外邪，预防流感。
3、拔罐
适当拔罐可以增强身体的抵抗力，并且也有助于身体排出毒素，有利于减轻病毒感染所引起的不适症状。
4、刮痧
主要具有活血化瘀以及驱邪排毒等功效，有助于排出体内湿寒气体，一般病毒感染会使机体免疫功能下降，此方式也有助于提高机体免疫功能。
5、熏艾条
每天清晨燃一支艾条于室内，遍熏房间，从而起到防疫的作用。熏的时候关闭门窗，人离开室内，熏完开窗通风。使用此法注意安全，预防火灾的发生。
由于个人体质存在差异，受个人生活习惯影响，谷教授提醒大家，为更能体现中医药治疗效果，建议感染甲流后，患者亲自到医院，针对个人实际情况，进行望闻问切和辨证论治，制定个体化治疗方案。患病后不用恐慌，就诊时请佩戴口罩，避免互相传染。
