每天久坐8个小时以上，会对身体造成哪些伤害？
课代表给大家总结了有关于每天久坐8个小时以上，会对身体造成哪些伤害的重要内容📢📢
总结👍👍👍
1、原因🚩
2、怎样算久坐🚩
3、久坐的危害🚩
4、如何改善久坐🚩
一、原因✨
00:11
1、久坐成为常态，能坐着绝不站着，能躺着绝不动弹的思维已经刻进当代人的DNA里
2、久坐会导致什么严重的疾病吗，应该如何才能改善这种情况呢
二、怎样算久坐✨
00:30
1、以坐姿或斜躺姿态时为特征的如何清醒行为
2、一周有超过5天，大于8小时一天，持续3小时没有起身的行为
三、久坐的危害✨
00:56
1、是十大致死致病的元凶之一
2、各种肌肉不均衡，颈椎疾病问题，对大脑和器官造成各种问题
四、如何改善久坐✨
04:03
1、坐久了站起来活动活动
2、减少久坐时间，增加运动量，保持正确的坐姿
