西安脑康医院心理科医生提醒：失眠会增加猝死风险

　　西安脑康心理康复医院心理科医生表示，长期失眠的患者并不一定会猝死，但他们的猝死风险比正常睡眠的人群要高。

　　这是因为失眠可能会导致心脏大血管的动脉粥样硬化、狭窄等问题，从而在患者长期熬夜、休息不好、劳累等情况下突然出现心源性猝死。

　　虽然失眠不一定直接导致猝死，但它可能会加重有基础疾病患者的猝死风险。因此，西安脑康心理康复医院心理科医生指出，失眠应该得到重视并及时调整 。失眠不仅会对患者的身体健康造成不利影响，还会影响他们的日常生活和工作能力。长期失眠可能导致患者在白天时感到头昏昏沉沉、注意力不集中、记忆力减退等问题，从而影响他们的工作表现和生活质量。此外，失眠还可能导致患者的抵抗力下降，使他们更容易感染疾病。

　　为了缓解失眠症状，西安脑康心理康复医院心理科医生建议患者应该尝试养成良好的睡眠习惯，比如保持规律的睡眠时间、创造舒适的睡眠环境、避免在睡眠前进行过度兴奋或紧张的活动等。此外，适当进行有氧运动、放松心情、避免过度劳累等也有助于改善失眠症状。如果患者的失眠症状持续较长时间且较为严重，可以考虑寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。 

      总之，失眠虽然不一定直接导致猝死，但它可能会加重有基础疾病患者的猝死风险。因此，我们应该重视失眠问题并及时进行调整，以维护身体健康和提高生活质量。