高烧不退能捂汗吗？我们总结了一份新冠康复指南

最近，随着疫情传播加快，很多人陆续感染了新冠病毒。

在防护和治疗过程中，大家都会遇到各种疑问。

因此，我们根据B站和全网医生的视频，整理了一份新冠防护指南。

希望能帮助大家，在康复期间正确应对新冠，避免发生不必要的意外情况。

01 如何判断自己是否确诊了新冠？

在新冠初期，主要症状大多为轻微咽干、咽痛，第二天开始出现明显发热症状。

最开始的几天，症状不明显时，自测抗原结果很可能仍然呈阴性。

这是因为上呼吸道感染病毒的数量和浓度不够，抗原缺乏及时性。整个康复过程，抗原呈阳性的时间为3-5天。

02 感染新冠后要做什么准备？

如果条件允许，可以准备一个独立环境居住，独立使用卫生间。准备专用的体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品。

如果和家人在一起住，尽可能不要随便开窗或者空调，公共卫浴区也需要做好消杀防护工作。

03 确诊后该吃什么药？

如果出现高烧、咽痛症状，可以吃布洛芬缓释胶囊，含对乙酰氨基酚的解热镇痛药物；康复阶段，可能还需要用到止咳化痰和缓解鼻塞的药物。

每个症状对应的药物只选择一种即可，避免因药物叠加产生不良反应。

不必刻意追求吃完几个疗程，只要症状缓解就可以停药。因为新冠属于病毒免疫，最终都需要靠身体免疫力对抗，用药只是暂时帮助缓解身体不适。

有冠心病、消化溃疡、肝肾损伤等基础病或特殊人群，用药前最好先咨询医生。

建议备3-5天药物即可，不用过度囤药。

04 什么情况一定要及时就医？

正常情况下，居家休息，合理用药3-5天后症状会明显好转。但如果高烧38.5℃以上，并且用药两天持续不退烧，39℃用药持续24小时不退，都要及时去医院。

癌症病人体温超过38℃需要就医，有其他基础病群体，需要观察及时咨询医生是否需就医。孕妇感染期间，胎动出现异常必须及时问诊。

05 感染新冠后千万不要做这些事

（1）不要乱吃药：

解热镇痛类药物可以缓解身体不适，但没有预防新冠的作用，建议体温高于38.5度时再吃。

一定不能很多药连在一起吃，比如很多感冒药中，一般都含对乙酰氨基酚，过量摄入会造成肝肾不可逆的损伤。

（2）不要捂汗：

发烧一般分寒战期、高热期、退热期三个阶段，在寒战期可以适当多“捂”着点，但是到了高热和退热期，身体会自行发汗，不需要通过捂热发汗。

对部分人群，过度捂汗可能会导致高热、脱水、昏迷，甚至是呼吸衰竭死亡。

（3）不要剧烈运动：

康复期担心自己免疫力不够，想通过运动增强免疫力的方式不可取。此时运动会让心肌负荷加重，严重者会有生命危险。

06 确诊阳性后，宠物怎么办？

在主人确诊新冠后，宠物确实会有被感染风险，但是一般情况下，宠物不会有明显症状。

而且宠物被感染后，再传染给人群的概率非常低。但如果条件允许，最好将宠物单独分开或者寄养。

07 康复后多久可以出门？

在居家隔离的第6、7天，出现明显好转，或者无明显症状，同时连续2次新冠病毒核酸检测ct值≥35，或2次自测抗原均显示阴性，说明不再具有传染风险，即可解除隔离。

08 康复后，会不会出现二次感染？

理论上存在反复感染的可能。不过新冠康复后，身体中的抗体滴度非常高，短时间内接触同一种病毒，感染的几率不高。

但是新冠病株比较多样，所以即使转阴后体内有了抗体，也依旧需要做好防护。

而且“早阳早好”的说法也并不准确，扎堆感染会导致医疗资源过度紧张，同时还会加强病毒变异风险。虽然普通人感染新冠的几率很高，但可以尽量推迟感染时间，避开高峰期。

09 康复后家中如何消毒

新冠病毒在人体外生存时间很短，常温下通过物体表面接触传播可能性非常低。

期间穿过的衣服和床单正常清洗，或用热水浸泡即可。

冰箱内部温度很低，适合新冠病毒生存。清理时可以拔掉电源，用酒精擦拭，冰箱中的食物加热后可以食用。

另外，洗手池和马桶可能残留呼吸分泌物，我们可以用酒精或含氯消毒液擦拭消毒。

平时可以开窗通风，家中其他地方不用大范围消杀。

以上是我们为大家总结的新冠康复指南，希望每个人都可以正视新冠、科学防护。愿每位不幸感染新冠的朋友都能早日康复。