手淫导致肾虚该怎么补？

男人肾阴虚肾阳虚都有怎么治疗： 

1、中医辩证治疗肾阴虚：可以选择沙参、麦冬、天冬、玉竹、黄精、百合、枸杞子、桑椹、女贞子、黑芝麻等中药材入药，这些药物同样可以帮助很好的缓解阴虚症状。 

2、中医辩证治疗肾阳虚：可以选择鹿茸、紫河车、冬虫夏草、胡桃仁、肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、仙茅、杜仲、续断、补骨脂、益智仁、菟丝子、韭菜籽等药物来治疗，效果也不错。 3、在食疗补肾方面，具有补肾效应的食物有很多，比如：山药、黑米、黑枣、黑豆等等都是肾虚很好的食材，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。建议可以多吃一些的。但是要注意肾脏应该要以养为主、以补为主。 

肾阴虚肾阳虚都治疗的话就是阴阳双补，同时应用滋阴补阳的药物即可，平时要注意养生，避风寒，调畅情志，饮食有节，不熬夜，节制房事，不纵欲过度。平时可以打打八段锦，练练太极拳。