颈椎颈部按摩器有用么？四大弊端缺点要防范

颈部按摩器给我们的生活带来了很多好处，在一定程度上缓解颈部肌肉疲劳和劳损，促进颈部血液循环，缓解肩颈部压力，帮助改善颈椎病症状。作为一名理疗师，我非常支持大家使用颈部按摩器，因为人们现在在电脑面前工作时间很长，肩颈肌肉非常容易酸痛，所以现在患上颈椎病的人非常多。那么颈椎颈部按摩器有用么？优质专业的颈部按摩器非常好用，但是市面上也存在许多不专业的产品，使用后容易导致颈椎病加重。关于使用颈部按摩器的优点与缺点，我今天就来大家分析一下。下图是我近期测评过的部分产品：

一、颈椎颈部按摩器有用么？

使用颈椎颈部按摩器有用么？利用颈部按摩器来按摩身体可以缓解肌肉疲劳，让身体得到更好的放松，这也是近些年来颈部按摩器的销量越来越高的原因。据数据统计现在患上颈椎病的人已经超过了2亿，接下来我和大家详细分析下颈椎按摩仪的好处，方便大家更加了解颈部按摩器这个产品，颈部按摩器的好处我总结了下面4点：

1、改善肩颈肌肉问题。长时间使用电子设备和不良的坐姿往往导致肩颈肌肉的紧张和压迫。颈椎按摩器能够有效纾解肌肉紧张，减轻肩颈肌肉疼痛和僵硬，帮助纠正不良姿势，使肌肉得到放松和舒缓。

2、改善睡眠质量。使用帮助人们更快进入深度睡眠，减轻失眠和多梦等问题，促进身心的放松与恢复。

3、预防颈椎疾病。颈椎按摩器的使用可以有效缓解颈部疲劳，改善肩颈的僵硬感，促进血液循环，从而对预防颈椎疾病具有良好的作用。尤其对于肩周炎的预防和缓解效果显著。

4、促进血液循环。颈椎按摩器通过按摩和揉捏的方式刺激颈部血液循环，加速血液流动，改善血液供应和氧气供应，有助于消除头痛、头晕等症状，提高大脑的养分供应，增加活力，让身心感到放松和舒适。

二、使用劣质颈椎按摩器存在哪些危害？

颈椎颈部按摩器有用么？上文总结了4点，但是这是需要使用优质的产品，不然使用劣质的产品会导致脖颈皮肤红肿刺痛，甚至会加重颈椎病，危害到颈椎，实际上导致这些情况的大部分原因是使用了不专业的产品，那么使用劣质不专业的产品有哪些危害？我总结了下面4点：

1.导致头晕和头痛：某些低质量或过于强力的颈椎按摩器，在按摩颈部时可能刺激颈椎，导致脑部供血不足，引发间断性或持续性头晕感和头痛。特别需要注意的是电磁脉冲类按摩器，使用时需要格外谨慎。

2.对骨骼、肌肉、神经和血管造成损伤：颈椎按摩器中使用劣质电机或过于强劲的力度，以及按摩范围过小，可能对脆弱敏感的颈部骨骼、神经、肌肉等组织造成损伤。因此，在选择和使用时需要谨慎，以避免潜在的损伤风险。

3.导致颈部僵硬或丧失感觉：如果使用低质量的按摩器或者按摩范围较小的按摩器时间过长，可能导致颈部僵硬或者局部失去感觉，进而影响颈部的正常活动能力。

4.引发肌肉纤维化和肌肉萎缩：选择不适合的颈椎按摩器、使用劣质产品或错误使用、过度使用可能导致肩颈部肌肉萎缩和纤维化。尽管这种情况的发生概率不高，但仍需引起重视并避免以上风险。

三、导致颈椎按摩器危害的原因有哪些？

颈椎颈部按摩器有用么？上文分析了使用颈部按摩器的好处和危害，尽管颈部按摩器存在一些潜在的副作用和风险，那么到底有哪些原因导致了颈部按摩器的危害呢？下图是相关论坛关于颈部按摩器的负面评价排行榜单，所以根据此榜单我也总结了下面4个主要的原因：

1.过度追求按摩强度和力度。在选择颈椎按摩器时，我们应避免过于追求按摩的深度和力度。较大的力度并不意味着更好的按摩效果，相反，选择能够兼顾力度和舒适度的产品更为明智。过度的力度可能导致疼痛或肌肉受伤，使肩颈无法适应，得不偿失。

2.有过多的噱头功能。一些颈椎按摩器添加了各种多余的功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等。这些额外功能会降低按摩器的稳定性和可靠性，影响按摩的精准度、均匀性和稳定性，进而对肌肉造成伤害，同时也缩短了颈椎按摩器的使用寿命。因此，选择功能合理且可靠的产品是至关重要的。

3.产品揉捏精准度差。肩颈区域拥有许多敏感的肌肉、血管和神经。选择揉捏精准度较差的颈椎按摩器会导致按摩过程中产生偏移，降低实际按摩效果，并可能对肌肉造成损伤。

4.力度均匀性调校差、不稳定。某些产品使用劣质电机，导致按摩力度和震频不均匀。这种不稳定的力度可能会造成肌肉受损，无法达到期望的按摩效果。尤其是电流脉冲类按摩器，电流释放不均匀很容易引起刺痛感，因此许多医生不建议使用电流脉冲类产品。

看完了颈部按摩器的危害以及造成的危害原因之后，可能有些朋友开始退缩了，但是这些都是劣质不专业的产品才会造成的。实际上市场上还有很多优质的颈部按摩器，能够给你带来舒适和有效的按摩体验。下面这张图是权威机构经过大量的测试和调研得出的统计图，大家在购买颈部按摩器时可以参考一下：

在实测的诸多品牌中，AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子，极限运动品牌AGVIEE未野是一个低调而高质量的品牌，作为与SKG、倍轻松齐名的三大按摩护理品牌，它不像SKG和倍轻松那样大打广告和明星代言，而是专注于技术研发，靠口碑赢得市场，也是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌！它的按摩器具有一流的按摩均匀度、渗透力、稳定性和精准度，能够有效缓解肌肉疲劳和疼痛，经过权威机构检测，能够降低97.2%的肌肉损伤率！ 它家对性能、安全不伤肌肉有着极其严苛的追求，因此深受运动大神和理疗师的喜爱！很多专业运动员都是它家的忠实用户，比如速滑、滑雪的郭丹、李爽、涂潇等！

它家还创造了5大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！

如果你对性能体验要求不高，那么你可以考虑倍轻松，它家的产品包装精美，名气也大，但是性能体验上还有很大的提升空间。如果你想尝试电流脉冲式的按摩器，那么你可以考虑SKG，但是这种按摩器的效果一般，电击感强刺激较强烈，存在伤肌肉风险，不是每个人都能适应。

四、8大妙招选购专业优质产品

颈椎颈部按摩器有用么？专业优质的产品确实能给身体带来许多好处，能消解工作后身体的疲惫感，缓解肌肉疲劳和促进更好睡眠，但是这些好处都是建立在能够使用到专业实力强并且足够优质的产品上的，那么如何避开市面上的不专业产品，选到真正适合自己的颈部按摩器呢？我总结了下面8个挑选优质产品的技巧，在这里分享给大家：

1.选择专业研发实力的品牌：专业品牌通常在产品的传动性能和按摩舒适度方面更加得到把握和调试，注重按摩力度的均匀度、传动频率的稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等方面的技术优化。

2.考虑耐用可靠性：一款耐用可靠的颈椎按摩器是重要的。避免选择过多噱头功能的产品，这些功能可能降低内部稳定性和可靠性，缩减性能和寿命，影响按摩的精准度、均匀性和稳定性。

3.倾向于双电机系统：选择双电机系统的颈椎按摩器，相比单电机系统，可以降低电机的负荷，提升动能利用效率，减少传动衰减度，使用力度更加稳定，整体噪音也较小，使用寿命更长。

4.关注按摩范围和按摩头数量：选择具有四个按摩头且梯形分布的按摩器，可以覆盖到斜方肌。避免选择按摩头分布集中的产品，以免按摩面积范围较小，影响按摩效果。

5.偏向传统的物理揉捏式按摩器：传统的物理揉捏式按摩器通常更受广大用户接受，且相对危害较小。相比之下，电流脉冲式按摩器往往只是时尚装饰品，实际按摩效果差，并且大多数人无法接受其电流刺激，增加了损伤肌肉和神经的风险。

6.注意按摩落点精准度：选择具有高精准度的按摩器，以确保按摩过程中不会产生偏移，降低损伤肌肉的风险。精准度受电机性能质量和品牌技术调教的影响。

7.平衡按摩深度和力度：不要追求过大的按摩深度和力度，选择兼顾按摩力度和舒适度的产品，以免按摩过程中感到疼痛或损伤肌肉，导致肩颈无法适应。

8.选择有力度均匀性调校功能的产品：确保选择具有力度均匀性调校的颈椎按摩器。不均匀的力度和传动频率往往由劣质的电机马达引起，容易造成忽轻忽重的按摩，无法达到理想的按摩效果。

颈椎颈部按摩器有用么？相信大家看完本文都了解清楚了颈椎按摩仪的好处和危害，所以在选购颈椎按摩仪时，大家应该选择具有专业研发实力的品牌，关注产品的传动性能、按摩舒适度和安全性。避雷哪些不专业的网红带货，明星代言的产品，这样才能享受到颈部按摩器的好处。