2023.7.30 周总结

这是第12次做周总结，这一周可真是有大收获呐 周日家里过节请客忙了一整天完全没有时间写周总结，所以今天周一来补写一下。

这一周的的前半段因为内分泌紊乱情绪特别不稳定，所以蛮糟糕的。把所有原有的缺点淋漓尽致的展现出来了，招来了家人的强烈谴责。在教育的过程中一边吐苦水一边诋毁一边摆事实讲道理，三招齐上把我训的服服帖帖的。我也在这个过程中深刻的意识到我的错，然后思考了很久终于想明白了到底是哪里出问题，我觉得我的很多问题的源头就是‘想太多 做太少’想的实在是太多了 以至于大多时候都在走神 注意力不集中 让懒惰 竭尽所能想节能的大脑钻了空子，它控制着我一直去做最简单 最方便最省力的事情，迅速干完之后就去满足大脑需要短暂刺激的事情。一天的精力没有用完 到了晚上自然就睡不着 且越来越精神，就又通宵到天亮第二天没精打采 状态不佳 干啥啥不行。

所以我就想了个对策，一定要在白天把精力全榨干，时刻提醒自己把注意力集中在当下 尽量不要想东想西，干完一件不要急着离开去碰电子设备，再仔细想想有没有别的需要去完成 如果有就立马行动，不要拖延。听课的时候容易困或者走神就用一个小方法 听5分钟课再看一页小说提提精神，这个方法真的很好用，从此听课再也不是一件痛苦的事情了。

周四凌晨 我在编辑日记时为了开会员而删了那个写日记的APP给删了，再下回来居然空空如也，之前299天的日记全都消失了，那个当下我的大脑空白了一瞬 然后认清事实开始进行补救措施，最终还是无力回天 失败了。我在那一刻突然想到了张艺兴在作词编曲时不小心把水洒在电脑上导致电脑坏了 修不好的那种程度，里面大两位数的音乐作品都消失。他辛辛苦苦给自己留的后路就这样没了 没了，但他还是从那种状态下走出来，振作起来重新投入创造新的音乐 百折不挠 勇往直前 佩服他！所以我也要向他看齐，那个App不行 我果断放弃 重新选择了一个新的继续记录我的思考 我的日常 我的青春。

这一周对我来说真的是蛮重要的一个开始，虽然可能会中途出现问题而需要调整，但觉察即自由 只要我意识到这一个思维武功我一定会多加练习 直至炉火纯青。知是行之始 行是知之成 我会努力做到知行合一。