怎样才能使自己的经络运行顺畅呢？

注意保暖

季节变化时，温差会很大，会导致经络运行不良。因为我们体内的血液在炎热的天气会加速循环，导致经络松弛，在寒冷的情况下会收缩，最终使血液循环不良，经络堵塞。

用热水泡脚

在我们的身体里，虽然脚占人体的比例很小，但它汇集了人体经络的一半，所以当我们用热水浸泡脚时，我们会感到非常舒这是因为热水刺激了大部分经络，使全身经络光滑。

现在吃清淡的食物

现在人们有很高的健康意识。但是你不应该每顿饭都吃油腻的食物吗？不是真的。当你吃太多油腻的食物时，你的经络会因为吃太多油腻的食物而受阻，甚至心血管疾病。因此，我们应该小心饮食。

最初，人体内的温度主要由血液决定。当你的血液循环正常时，你的体温会恢复正常，你的身体会很舒服，没有大问题。当你的经络受阻，导致血流缓慢时，你的身体会出现手脚冰冷，供血不足。在日常生活中，我们经常觉得身体的受力部位在做了一些体力活后会感到酸酸的。这是因为人们出汗时需要大量的血液来收紧肌肉，使肌肉紧张。当我们用力推的时候，我们的血液供应就会不足，导致我们身体的部分酸。这时，我们轻轻捏一下疼痛部位，我们的症状就会缓解很多。