广东援慈肛痔防治院专家教你应对炎热季节的痔疮问题！

1. 温水清洁：炎热的天气容易导致汗水增多和肛周湿疹，这会刺激痔疮的疼痛。因此，保持肛门区域的清洁至关重要。每次上完厕所后，用温水轻轻清洁肛门，避免使用刺激性的香皂或湿巾。

2. 避免过度用力：夏季常常伴随着饮食不规律、生活压力大等问题，这可能导致便秘和过度用力排便。过度用力会增加痔疮的压力和疼痛。因此，要保持良好的饮食习惯，多摄入高纤维食物，保持大便通畅，避免过度用力。

3. 注意饮食：夏季天气炎热，我们常常喜欢吃冰冷的食物和饮料。然而，过冷的食物和饮料可能导致肠道收缩，影响正常的消化和排便。建议选择温和的食物，如温热的汤类、水果和蔬菜，有助于缓解痔疮疼痛。

4. 防晒护理：阳光暴晒会使痔疮区域更加敏感和易受伤害。在户外活动时，务必涂抹防晒霜，选择物理性防晒霜，避免使用刺激性的化学成分。另外，可以选择穿着宽松、透气的棉质衣物，保护肛门区域不受阳光直射。

5. 避免长时间久坐：夏季很容易导致久坐不动，例如长时间开车或办公室工作。久坐会增加肛门区域的压力，容易引发痔疮疼痛。建议每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环，减轻症状。

6. 增加运动量：适度的运动对于预防和缓解痔疮问题都有帮助。夏季可以选择一些轻松的户外活动，如散步、慢跑或游泳，帮助改善血液循环和肠胃功能。

7. 合理用药：得了痔疮平时一定注意生活习惯，作息时间一定要规律，做到早起早睡，锻炼身体提高身体免疫力。不要吃腥辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒绝久坐。在日常生活中要多注意清洁卫生避免细菌滋生。记得每次清洁肛门后再涂抹上广东援慈肛痔防治院痔疮中药膏剂进行消除痔疮。