冬天一个人训练如何增长球性？

1-单腿支撑

两侧脚踝处拍球2—3组

2-蹬地胯下

原地拍高度膝盖位置

胯下拉回刺探肩膀朝向，想实战意念

3-背后出脚

失误可以必须大力运球稳扎稳打

脚尖轻盈脚比手快

稳中求快

脑力+体力+手感