耐心，再耐心一点……

夏至始，不是烈日当头就是阴云密布。几次跑着跑着便落起暴雨，随之又阳光灿烂。气象捉摸不定，幸好隔天一次的跑步从未落下。训练效果暂且不提。无非不到十公里便累得停下脚步，补水，休息后坚持几次间歇跑结束。现在持续跑超过十公里以上就吃不消了更别提半马的距离。这点自认比不上如此天气依旧跑长距离的跑者，实在佩服。我只想赶紧跑完，不自觉提高配速，又因体感不适抬不动腿。每次莫名其妙出现恼羞成怒，气急败坏的感觉…… 近来跑休日都会游泳。还有什么比30°以上的高温泡水里更幸福的事吗？当然不单单是为了泡水，而是为了维持运动状态。然而游泳这件事也遇到瓶颈。之前一度认为游泳是自己驾驭得最游刃有余的运动。蛙泳一千米游20分钟的水平。自由泳却处于皮毛阶段。于是下定决定这个夏天好好训练一下自由泳。也许肌肉记忆太深的缘故，自由泳的鞭腿总打不好。游得一塌糊涂。之前建立的自信荡然无存。恼怒感又上来了。 我大概属于性子急的类型。仔细想来从小到大耐着性子做一件事从来没有过。母亲也经常吐槽自己吃饭太快。如此反映在我处事的方方面面。跑步也好，游泳也好，读书也好，真的得学会慢下来，保持耐心。例如要接受跑步配速慢下来的事实。要做好只练习鞭腿这一动作的枯燥过程。又或者从耐心看完一遍新闻报道开始…… 一直都喜欢顺其自然的生活准则。提高一项技能却不能太随性而为之或者莫如说是建立在不断刻意练习后才能达到的效果。打好基础，始终掌舵在一个正确航向才有达到自己想要状态的可能。 从禅宗来讲，我不属于顿悟那类型。从心智到实际体验都达不到。那唯有从渐悟开始吧。反复告诫自己:“耐心，再耐心一点吧！”