1.16

昨天晚上吃了虾火锅，早上起来渴死了都快，就喝了好多水，然后过了一会儿喝了中药就不太想吃饭了。十点多吃了早饭，两点多吃了午饭。

早上：两个煎蛋，一大块蒸南瓜，三块蓝莓软麻花

中午：

一大把白菜，生菜，烤口蘑，橙子🍊

玉米红枣窝窝头

昨天拍的照片，好看不，哈哈哈

运动：

腿部无氧运动45min，有氧20min，舞蹈2min