强肾功：6个视频带你学习、强腰固肾，让你收放自如！

今天给大家推荐一套强肾六式动作！

这套功法主要改善肾，虚 肾，亏的问题，由于现在大部分人工作压力、生活压力太大，而给我们身体带来了很多问题！

像现在我们很多人出现了脱发、耳鸣、出虚汗、腰酸、背痛等情况，这些情况都跟我们的肾脏有很大关系，

而我们女性也是一样的，会遇到月经不调等等一系列问题，我们今天通过练强肾六式的六套动作，就能够把我们亏虚亏空得肾脏给补回来！

强肾六式主要是“养肾，护肾，补肾，强肾”功效,同时还有一个口诀分享给大家：

肾乃精之源

肾虚如海绵

六式天天练

百岁能撑船

希望大家可以认真的学习，日常认真的来做六套动作！

强肾功1：甩设备

强肾功2：铁板桥

强肾功3：看设备

强肾功4：半下蹲

强肾功5：常搓肾

强肾功6：踮脚顶